በጣም ጥሩው የኬልፕ ማሟያ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ምርጥ የኬልፕ ታብሌቶች ንጽጽር ሰንጠረዥ

• 1 ኛ ቦታ። አሁን ተጨማሪዎች , ኬልፕ 325 mcg የተፈጥሮ አዮዲን ፣ ጤናማ የታይሮይድ ተግባርን*ይደግፋል ፣ ሱፐር።
• 2 ኛ ቦታ. የአገር ሕይወት - አርክቲክ ኬልፕ , የታይሮይድ ጤናን ይደግፋል, 225 mcg - 300 ጡባዊዎች .
• 3 ኛ ደረጃ. የተፈጥሮ ቫይታሚን ኩባንያ -
• 4 ኛ ደረጃ. Solgar - ሰሜን አትላንቲክ ኬልፕ , 250 ጡባዊዎች .
• 5ኛ ደረጃ።

በመቀጠል፣ አንድ ሰው የኬልፕ ታብሌቶች ለእርስዎ ጥሩ ናቸውን?

ንጥረ ነገሮች: ባሕር kelp የተፈጥሮ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ሲ ፣ ዲ እና ኢ እንዲሁም ዚንክ ፣ አዮዲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ መዳብ እና ካልሲየም ጨምሮ ማዕድናት ናቸው። እንደ ባህር kelp እጅግ በጣም የበለጸገው የአዮዲን ምንጭ ነው, ሜታቦሊዝምን ለመቆጣጠር እና ክብደትን ለመቀነስ እና ለመጨመር ይረዳል.

እንዲሁም ይወቁ ፣ የ kelp የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ መርዛማነት እና መስተጋብር ሁለቱም ሃይፐርታይሮዲዝም እና ሃይፖታይሮዲዝም ከመጠን በላይ ተያይዘዋል። kelp ቅበላ. ይህ በአዮዲን ከፍተኛ መጠን ምክንያት ነው. ያልተለመደ የታይሮይድ ተግባር እንዲሁ በቀጥታ ከብዙ አጠቃቀም ጋር ተገናኝቷል kelp ተጨማሪዎች። ኬልፕ ጎጂ ብረቶች ሊይዝ ይችላል.

በመቀጠልም አንድ ሰው በየቀኑ ምን ያህል ኬልፕ መውሰድ አለብኝ?

ኤፍዲኤው 150 ማይክሮ ግራም (mcg) የአዮዲን አመጋገብ እንዲመገብ ይመክራል በቀን . አንድ ፓውንድ ጥሬ kelp እስከ 2, 500 mcg አዮዲን ሊይዝ ይችላል ፣ ስለዚህ ጥቅሎችዎን እያነበቡ እና እየበሉ መሆኑን ያረጋግጡ kelp በመጠኑ. በዚህ የባህር አትክልት ትልቅ ጥቅሞች, ፈቃድ kelp በቅርቡ ወደ ምናሌዎ ይታከሉ?

የትኛው የአዮዲን ማሟያ ምርጥ ነው?

በአዮዲን ማዕድን ተጨማሪዎች ውስጥ ምርጥ ሻጮች

• #1.
• የአለምአቀፍ የፈውስ ማእከል ዴቶክሳዲን፣ ኦርጋኒክ ናስሰንት ፈሳሽ አዮዲን ማሟያ ጠብታዎች ለታይሮይድ…
• የሕይወት ማራዘሚያ ባህር-አዮዲን ካፕሎች ፣ 1000 mcg ፣ 60 ቆጠራ።
• J. CROW'S® Lugol የአዮዲን መፍትሄ 2% 2oz.
• ጄ