የ quadriceps ጡንቻዎች ምንድናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ኳድሪሴፕስ የሴት ጡንቻ . ኳድሪሴፕስ የሴት ጡንቻ ፣ የጭኑን ፊት እና ጎን የሚሸፍን ትልቅ ሥጋዊ የጡንቻ ቡድን። አራት ክፍሎች አሉት፡- ቀጥተኛ femoris , vastus lateralis , vastus medialis , እና vastus intermedius.

በተመጣጣኝ ሁኔታ, quadriceps ጡንቻ ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

ምን ኳድሪሴፕስ ጡንቻዎች መ ስ ራ ት. የ quadriceps ጉልበቱን ለማራዘም (ለማስተካከል) ሁሉም ይሰራሉ። ፊንጢጣ ሴትነት እንዲሁም ዳሌውን ያወዛውዛል ፣ ሰፊው medialis ጭኑን ያጠቃልላል እንዲሁም ጭኑን ያራዝማል እና ውጫዊውን ያሽከረክራል እና የጉልበቱን ጭንቅላት ያረጋጋል። አንቺ ይጠቀሙ የ ኳድስ የታጠፈ ጉልበትን ባስተካክሉ ቁጥር።

በተመሳሳይም የጭን ጡንቻዎች ምንድናቸው? ጭኑ ሶስት ጠንካራ ጡንቻዎች አሉት - የደረት ጡንቻዎች በጭኑ ጀርባ ፣ የ quadriceps ጡንቻዎች ከፊት ለፊት, እና በውስጠኛው ውስጥ ያሉት የአዳጊ ጡንቻዎች. ኳድሪፕስፕስ እና የቁርጭምጭሚቶች እግሩን ለማቅናት (ለመዘርጋት) እና ለማጠፍ (ለመተጣጠፍ) በጋራ ይስሩ። የመገጣጠሚያዎች ጡንቻዎች እግሮቹን አንድ ላይ ይጎትቷቸዋል.

እንዲሁም ይወቁ ፣ ባለአራትዮሽ ጡንቻ የት አለ?

የ quadriceps femoris ቡድን ነው። የሚገኙ ጡንቻዎች በጭኑ ፊት ላይ። የላቲን ትርጉም ‹ quadriceps ቡድኑ አራት የተለያዩ ስለሆኑ 'አራት' ነው ጡንቻዎች : ሰፊው ላተራልስ ፣ ሰፊው ሜዲያሊስ ፣ ሰፊው መካከለኛ እና ቀጥ ያለ ሴትነት.

ኳድሪፕስ የሚባሉት የትኞቹ ጡንቻዎች አብረው ይሠራሉ?

እንዴት አብረው ይሠራሉ? የ ቀጥተኛ femoris , vastus medialis , vastus lateralis , እና vastus intermedius አራት ማዕዘን ቅርጾችን ይፍጠሩ. የኳድሪፕስ ጡንቻዎች እግሩን በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ያራዝመዋል።