ቪዲዮ: የ scapular አከርካሪውን እንዴት ይዳብጣሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56
ቪዲዮ
በተመሳሳይም የ scapula አከርካሪ አጥንትን መንካት ይችላሉ?
የበታች አንግል የ scapula ክንድ መሆንን በመጠቀም የተዳፈነ , አጋርዎ ወደ ኋላ እንዲደርስ እና ተቃራኒውን እንዲነካው ይጠይቁ scapula ይህንን መዋቅር የበለጠ ጎልቶ እንዲታይ። በላይኛው ትራፔዚየስ ምክንያት የማይታወቅ ቢሆንም ፣ መዳፍ በመካከለኛው ድንበር መካከል በእነዚህ ጡንቻዎች ላይ scapula እና የ አከርካሪ.
በተጨማሪም, ከ scapula አከርካሪ ጋር የሚገናኙት የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው? ውጫዊው ጡንቻዎች ቢሴፕ ፣ ትሪፕስፕ እና ዴልቶይድ ያካትታሉ ጡንቻዎች እና ማያያዝ ወደ coracoid ሂደት እና supraglenoid tubercle ወደ scapula ፣ የኢንፍራግሌኖይድ ቲዩበርክል scapula , እና የ scapula አከርካሪ . እነዚህ ጡንቻዎች ለግላኖሚሜራል መገጣጠሚያ ለበርካታ ድርጊቶች ተጠያቂ ናቸው።
እንዲሁም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል, scapular አከርካሪው የት ነው?
የ scapula አከርካሪ . የ አከርካሪ የእርሱ scapula ወይም scapular አከርካሪ የመካከለኛውን አራት-አምስተኛውን አጥንቶ የሚያቋርጥ ታዋቂ የአጥንት ሳህን ነው። scapula በላይኛው ክፍል ላይ, እና supra- infraspinatous ፎሳ ከ ይለያቸዋል.
የስካፕላ አከርካሪው ምን ደረጃ ነው?
የ የ scapula አከርካሪ በተለምዶ ከ T3 አከርካሪ አጥንት ጋር የሚጣጣም ነው, እና የደረት ማኑብሪየም በአጠቃላይ ከ T3 እና 4 የአከርካሪ አጥንት ተቃራኒ ነው. የመተንፈሻ ቱቦው በ ደረጃ የአከርካሪ አጥንት T5 እስከ 7 መቼ ነው። አንድ ርዕሰ ጉዳይ በቆመበት ቦታ ላይ ነው.
የሚመከር:
Scapular Dyskinesis ምን ያስከትላል?
የ scapular dyskinesis መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል -ድክመት ፣ አለመመጣጠን ፣ ጠባብ ወይም የጡንቻን መቆራረጥ የሚቆጣጠሩ ጡንቻዎች። ጡንቻዎችን በሚሰጡ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት. በትከሻ መገጣጠሚያ ውስጥ ስካፕላን ወይም ጉዳቶችን በሚደግፉ አጥንቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት
አከርካሪውን የሚያራዝሙት የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው?
ላዩን የ erector spinae የአከርካሪ አጥንትን ፣ ረጅሙን እና የኢሊዮኮስታሊስ የጡንቻ ቡድኖችን ያጠቃልላል። እነዚህ ጡንቻዎች አንገትን እና የአከርካሪ አጥንትን ያራዝማሉ, አንዳንዶቹ ደግሞ የጎድን አጥንትን ያንቀሳቅሳሉ. ጥልቀት ያለው የአከርካሪ አከርካሪ ጡንቻዎች ኳድራተስ lumborum እና multifidus ጡንቻዎችን ያካትታሉ
የ scapular ህመምን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
በትከሻዎ ምላጭ ስር ያለውን ህመም ማስታገስ የላይኛው ጀርባዎን ከእንቅስቃሴ ያሳርፉ። አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለምሳሌ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በምታደርጉበት ጊዜ ህመምዎ የሚባባስ ከሆነ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን እረፍት ያድርጉ። በረዶ እና / ወይም ሙቀትን ይተግብሩ. ያለ ማዘዣ (ኦቲሲ) መድሃኒት ይውሰዱ። ማሸት። የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ይጎብኙ
ማጭድ ሴል አኒሚያ እንዴት በዘር እንደሚተላለፍ እና የተሻለው በሽታ እንዴት እንደሚወረስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ማጭድ ሴል አኒሚያ እንዴት እንደሚወረስ እና በጣም ጥሩ በሽታ እንዴት እንደሚወረስ መካከል ያለውን ልዩነት ይግለጹ። የዚህ ልዩነት መንስኤ ምንድን ነው? ሁለቱም በክሮሞሶም 11 ላይ ይገኛሉ፣ ነገር ግን ኤስ.ዲ.ዲ ሪሴሲቭ ባህሪ ሲሆን ቤስት ግን ዋነኛው ባህርይ ነው።
እኛ እንዴት እንደምናስበው ኒውሮፕላስቲክነት እንዴት ይለወጣል?
Neuroplasticity አንጎል አዳዲስ ግንኙነቶችን እና መንገዶችን ለመመስረት እና ዑደቶቹ እንዴት እንደሚተላለፉ የመለወጥ ችሎታ ነው። ኒውሮጄኔሲስ የአንጎል ይበልጥ አስገራሚ ችሎታ አዲስ የነርቭ ሴሎችን እንዲያድግ (በርግላንድ ፣ 2017) ነው። ኒውሮጄኔሲስ እንዴት የበለጠ አስደሳች ጽንሰ-ሐሳብ እንደሆነ ማየት ይችላሉ