እኛ እንዴት እንደምናስበው ኒውሮፕላስቲክነት እንዴት ይለወጣል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ኒውሮፕላስቲክነት የአዕምሮ ችሎታ ነው ወደ አዲስ ግንኙነቶችን እና መንገዶችን ይመሰርታሉ እና ለውጥ የእሱ ወረዳዎች እንዴት እንደሚገፉ; ኒውሮጄኔሲስ የአንጎል የበለጠ አስገራሚ ችሎታ ነው ወደ አዲስ የነርቭ ሴሎችን ያድጉ (በርግላንድ ፣ 2017)። አንቺ ኒውሮጄኔሲስ እንዴት የበለጠ አስደሳች ፅንሰ-ሀሳብ እንደሆነ ማየት ይችላል።

በዚህ መሠረት ኒውሮፕላስቲክነትን እንዴት ያዳብራሉ?

የኒውሮፕላስቲክን ኃይል ለመጨመር እና ለመጠቀም አምስት መንገዶች እዚህ አሉ።

1. በቂ ጥራት ያለው እንቅልፍ ያግኙ። ለማህደረ ትውስታ እና ለመማር ጠቃሚ የሆኑትን የአንጎል ግንኙነቶች ዳግም ለማስጀመር አንጎልዎ እንቅልፍ ያስፈልገዋል።
2. መማርዎን ይቀጥሉ እና ይቀጥሉ።
3. ውጥረትን ይቀንሱ።
4. ለመማር ላቀዱት ነገር ጠንካራ ዓላማ ያግኙ።
5. ልብ ወለድ ያንብቡ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ እንዴት አዕምሮዬን እንደገና ማደስ እችላለሁ? ስሜታዊ ልምዶችን ለመለወጥ 5 ሳይንሳዊ መንገዶች

1. የአንጎልዎን ፕላስቲክነት ይረዱ።
2. “አብረን እሳት ፣ አንድ ላይ ሽቦን” ለማስታወስ ሞክር
3. MIT ሳይንቲስቶች የእርስዎን ስሜታዊ ማህደረ ትውስታ ማኅበራት (አንድ ቀን) እንደገና እንዲጠግኑ ይፍቀዱላቸው
4. ውጥረትን እና ልማዶችን ለማስተካከል ያለውን ዝንባሌ ያስወግዱ።
5. አንድ የተወሰነ የአንጎል-ስልጠና ተግባር ያከናውኑ።

ሰዎችም እንዲሁ ይጠይቃሉ, ኒውሮፕላስቲክነት ምንድን ነው እና እንዴት ነው የሚሰራው?

ኒውሮፕላስቲክነት እንደ ባህሪ፣ አካባቢ ወይም የነርቭ ሂደቶች ባሉ በተወሰኑ ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰተው የነርቭ መንገዶች እና ሲናፕሶች ለውጥ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ለውጦች ወቅት አንጎል በሲናፕቲክ መግረዝ ውስጥ ይሳተፋል ፣ ከአሁን በኋላ አስፈላጊ ወይም ጠቃሚ ያልሆኑትን የነርቭ ግንኙነቶችን ይሰርዛል እና አስፈላጊዎቹን ያጠናክራል።

ሁለቱ የኒውሮፕላስቲክ ዓይነቶች ምንድ ናቸው?

ሁለት ዓይነት የኒውሮፕላፕቲዝም ዓይነቶች አሉ ፣ እነሱም-

• ተግባራዊ ፕላስቲክነት - የአንጎል ተግባራት ከተጎዳው የአንጎል አካባቢ ወደ ሌሎች ያልተጎዱ አካባቢዎች የመንቀሳቀስ ችሎታ።
• መዋቅራዊ ፕላስቲክነት፡- የአዕምሮ ችሎታው በመማር ምክንያት አካላዊ መዋቅሩን የመቀየር ችሎታ።