ትምህርት ቤት በኋላ ላይ ለምን መጥፎ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እንቅልፍ ማጣት ለስኳር በሽታ ፣ ለውፍረት እና ለደም ግፊት ተጋላጭነትን ይጨምራል። ተመራማሪዎች እንቅልፍ ማጣት የሆርሞን መጠንን እንደሚቀይር እና በሰውነት ላይ ተጨማሪ ጭንቀት እንደሚፈጥር ያምናሉ. ቀደም ብሎ የትምህርት ቤት መጀመር ጊዜያት በተለያዩ መንገዶች ለስኳር በሽታ እና ለውፍረት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

እንዲያው፣ ለምን በኋላ ትምህርት መጀመር መጥፎ ሀሳብ የሆነው?

በመጀመር ላይ ዘግይቶ ጀምር ፕሮግራም ሀ መጥፎ ሀሳብ ምክንያቱም የታዳጊዎች ጤና እና አፈፃፀም ተመሳሳይ ስለሚሆኑ ፣ ተማሪዎች እዚያው ይቆያሉ ትምህርት ቤት ለተመሳሳይ ጊዜ ፣ እና ተማሪዎች ውስጣዊ ሰዓት ስለሚንሸራተት በኋላ . አንድ ሰው ይህ ፋይብ እና ዘግይቶ ነው ማለት ይችላል ጀምር የተማሪዎችን የአካዳሚክ ሕይወት የተሻለ ሊሆን ይችላል።

በተመሳሳይ፣ በኋላ ላይ ትምህርት መጀመር ይሻላል? በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በቂ እንቅልፍ የማያገኙበት አንዱ ምክንያት ቀደም ብሎ ነው የትምህርት ቤት መጀመር ጊዜያት። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የመካከለኛ እና ከፍተኛ እንዲሆን ይመክራል ትምህርት ቤቶች ይጀምራሉ በ 8:30 am ወይም በኋላ ተማሪዎች የሚያስፈልጋቸውን የእንቅልፍ መጠን እንዲያገኙ እድል ለመስጠት, ነገር ግን አብዛኛዎቹ አሜሪካውያን ታዳጊዎች ትምህርት መጀመር በጣም ቀደም.

እንዲሁም ፣ ለምን ትምህርት ቤት በኋላ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን መጀመር አለበት?

የዘገየ ደጋፊዎች ትምህርት ቤት መጀመር አንዳንድ ጥቅሞችን ሊያካትቱ የሚችሉ ጊዜያት ሪፖርት ያደርጋሉ - ታዳጊዎች የሚመከረው የእንቅልፍ መጠን የማግኘት ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ዘግይቷል ጀምር ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በተፈጥሯዊ የእንቅልፍ / የንቃት ዑደታቸው ወቅት እንዲተኙ ሊረዳቸው ይችላል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በቀን ውስጥ ንቁ ሆነው ለመቆየት በካፌይን ላይ ጥገኛ የመሆን እድላቸው አነስተኛ ሊሆን ይችላል.

ትምህርት በኋላ መጀመር ያለበት አንዳንድ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

የኋለኛው ትምህርት ቤት የመጀመሪያ ጊዜዎችን ግምት ውስጥ የሚያስገቡ ሶስት ምክንያቶች

• እንቅልፍ በጉርምስና ጤና ላይ ትልቅ ተፅእኖ አለው። የእንቅልፍ ዘይቤዎች የተለያዩ የአካል እና የአዕምሮ ጤና ሁኔታዎችን ይነካሉ።
• የኋለኛው ትምህርት ቤት የመጀመሪያ ጊዜዎች የአካዳሚክ ስኬትን ያበረታታሉ።
• በኋላ ጀምር ታይምስ ሕይወትን ያስቀምጡ-ቃል በቃል።