የተሰነጠቀ የአኩሌስ ዘንበል በራሱ መፈወስ ይችላልን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

መራመዱ ወይም መዘርጋቱ ባይሻለው ጥሩ ነው የተቀደደ ወይም የተቆራረጠ የአኩሌስ ዘንበል በተለይም ከፍተኛ ህመም ካለብዎ.” የአኩሌስ ጅማቶች ጠንካራ የደም አቅርቦቶችን አይያዙ ። እንደዚያም አያደርጉም ፈውስ ደህና በራሳቸው ላይ.

በተመሳሳይ መልኩ፣ የተቀደደ የአቺልስ ጅማት በራሱ ሊድን ይችላል ወይ?

ቀላል በሆኑ ጉዳዮች እንኳን ፣ እሱ ይችላል ለእረፍት እረፍት ከሳምንታት ወደ ወር ይውሰዱ ጅማት ወደ እራሱን መጠገን . ሕክምና ለከባድ ችግሮች ለምሳሌ ሀ የተቀደደ ወይም የተሰነጠቀ ጅማት ፣ ሊያካትት ይችላል ቀዶ ጥገና ወይም የታችኛው እግር እና ቁርጭምጭሚት እንዳይንቀሳቀሱ የሚያደርግ ተጣጣፊ ፣ ስፕሊት ፣ ማያያዣ ፣ የእግር ጉዞ ጫማ ወይም ሌላ መሣሪያ።

ከላይ በተጨማሪ፣ ከአክሌስ ስብራት ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ተሃድሶ እና እንቅስቃሴ ይህ እንደ ሊሆን ይችላል በቅርቡ ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት ወይም እንደ ረጅም ጉዳት ከደረሰዎት ከ 6 ሳምንታት በኋላ። በአካላዊ ህክምና እርዳታ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከ 4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛው እንቅስቃሴ መመለስ ይችላሉ። በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ የጡንቻ ጡንቻዎችዎን ጠንካራ እና ጠንካራ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይማራሉ አቺለስ ጅማት የበለጠ ተለዋዋጭ።

እንዲሁም እወቁ ፣ የተሰነጠቀ የአቺሊስ ዘንበል ካለዎት መሄድ ይችላሉ?

ጋር ታካሚዎች ስብራት የእርሱ የአቺለስ ዘንዶን አሁንም መራመድ . ጋር ታካሚዎች ስብራት የእርሱ የአኩሌስ ዘንበል ይችላል አሁንም ቁርጭምጭሚቱን ወደ ላይ እና ወደ ታች በንቃት ያንቀሳቅሱ. ሕመምተኞች አንድ የአኩሌስ ጅማት መሰንጠቅ በእግሮች ጫፎች ላይ (በሁለቱም እግሮች አንድ ላይ - ምንም እንኳን በተጎዳው አካል ላይ ብቻ ባይሆንም) ላይ መቆም ይችላል።

ከአክሌስ እንባ መመለስ ይችላሉ?

በአጠቃላይ, ትችላለህ መሆን ይጠብቁ ተመለስ ቶነርማል ከስምንት እስከ 12 ሳምንታት በኋላ ጉዳት . ሀ አቺለስ ጅማት እንባ ወይም መፍረስ ይችላል አስቸጋሪ መሆን ጉዳት ወደ ተመልሰዉ ይምጡ ከ.