ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ለናርኮሌፕሲ ተፈጥሯዊ ፈውሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጉራና፣ ይህም ተፈጥሯዊ ነው የሚያነቃቃ።
- ካየን በርበሬ.
- ወደ አንጎል የደም ፍሰትን የሚጨምር Ginkgo biloba.
- Ephedra, ይህም የኃይል ደረጃዎችን ይጨምራል.
- ጎቱ ኮላ, ይህም ድካምን ይቀንሳል.
- ሮዝሜሪ ሻይ.
- በእንቅልፍ ማነቃቂያ ዑደት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑት B ውስብስብ ቪታሚኖች.
ልክ እንደዚያ, ያለ መድሃኒት ናርኮሌፕሲን እንዴት መርዳት እችላለሁ?
የአኗኗር ዘይቤ እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
- መርሐግብርን ጠብቁ። ቅዳሜና እሁድን ጨምሮ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ይተኛሉ እና ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ።
- እንቅልፍ ይውሰዱ። በቀን ውስጥ በየተወሰነ ጊዜ አጫጭር የእንቅልፍ ጊዜዎችን ያቅዱ።
- ኒኮቲን እና አልኮልን ያስወግዱ. እነዚህን ንጥረ ነገሮች በተለይም በምሽት መጠቀም ምልክቶችዎን እና ምልክቶችዎን ሊያባብስ ይችላል.
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
በሁለተኛ ደረጃ ለናርኮሌፕሲ በጣም ጥሩው መድሃኒት ምንድነው? Modafinil, በጣም ውጤታማ እና ታዋቂ መድሃኒት ውስጥ እንቅልፍን ለመቀነስ ናርኮሌፕሲ , አሁን በሁለት ቅርጾች ይመጣል: 1) የመጀመሪያው አጻጻፍ (ፕሮቪጂል ወይም አጠቃላይ ሞዳፊኒል) የንቁ እና ንቁ ያልሆኑ ውህዶች ድብልቅ ነው, እና 2) አዲሱ ቅርጽ (Nuvigil ወይም armodafinil) የተጣራ ንቁ ውህድ ነው.
ናርኮሌፕሲ ምን ዓይነት ምግቦች ይረዳሉ?
ጥሩ ምግብ ለ ናርኮሌፕሲ አትክልቶች አትክልቶች እንደ ብሮኮሊ ፣ አበባ ቅርፊት ፣ ስፒናች እና ብራሰልስ ቡቃያዎች በሊሲቲን ውስጥ ከፍተኛ ናቸው - እና ይህ የሰባ ንጥረ ነገሮች ቡድን ለአእምሮ ሥራ አስፈላጊ ነው። ሌሎች ጠቃሚ አትክልቶች እንደ አረንጓዴ ባቄላ ፣ የሮማሜሪ ሰላጣ (እና እንደ ገብስ ያሉ እህሎች) ክሮሚየም ይዘዋል።
የናርኮሌፕሲ ዋና መንስኤ ምንድን ነው?
ብዙ የናርኮሌፕሲ በሽታዎች የሚከሰቱት ሃይፖክሬቲን (በተጨማሪም ኦሬክሲን በመባልም ይታወቃል) በተባለው የአንጎል ኬሚካል እጥረት የተነሳ ነው ተብሎ ይታሰባል። እንቅልፍ . ጉድለቱ የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ሃይፖክሬቲንን የሚያመነጩትን የአንጎል ክፍሎች በስህተት በማጥቃት ምክንያት እንደሆነ ይታሰባል።
የሚመከር:
ለእሳት ጉንዳኖች ንክሻ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ምንድነው?
ማጣበቂያ ለመፍጠር አንድ የሻይ ማንኪያ ሶዳ (ሶዳ) በበቂ ውሃ ብቻ ይቀላቅሉ። ለብ ባለ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ንክሻዎ ላይ ለአስር ደቂቃዎች እንዲቆይ በማድረግ በበሽታው ቆዳዎ ላይ ኮንኮክዎን ይተግብሩ። ኦትሜል ከረዥም የቆዳ መቆጣት ጋር ውጤታማ የሆነ መድኃኒት ሆኖ ቆይቷል
ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ ምላሽ አካል ምንድነው?
የውስጥ በሽታን የመከላከል ስርዓት አካላት። ተፈጥሯዊው የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የአካል እና የአካላዊ መሰናክሎችን እንዲሁም የውጤት ሴሎችን ፣ ፀረ -ተሕዋስያን peptides ፣ የሚሟሟ ሸምጋዮችን እና የሕዋስ ተቀባዮችን (ሠንጠረዥ 1) ያጠቃልላል። ቆዳ እና ሙክቶስ በውስጥ እና በውጭ አከባቢ መካከል ውጤታማ የሆነ የበሽታ መከላከያ እንቅፋት ይሰጣሉ
የሟሟ መፍትሄ እና መፍትሄ ምንድነው?
ፈሳሾች፣ ፈሳሾች እና መፍትሄዎች ሟሟ ጠጣር፣ ፈሳሽ ወይም ጋዝ የሚሟሟ ፈሳሽ የሚሟሟ ፈሳሽ ነው። ሶሉቱ በሌላ ንጥረ ነገር ውስጥ የሚሟሟ ንጥረ ነገር ነው። ሟሟ እና ሟሟ መፍትሄን ይፈጥራሉ። ውሃ መሟሟት እና ጨው ጨዋማ ነው እናም በአንድ ላይ የጨው (የጨው) መፍትሄን ይፈጥራሉ
ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ ጥያቄ ምንድነው?
ተፈጥሮአዊ ያለመከሰስ እና የመላመድ ያለመከሰስ። ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ። በሰውነት ውስጥ የተወለደ ፣ ለየትኛውም በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ልዩ ያልሆኑ መከላከያዎች። የሚለምደዉ የበሽታ መከላከያ. ሰውነት ለአንድ የተወሰነ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን የመቋቋም ችሎታ አግኝቷል
ለስኳር ምርጡ ተፈጥሯዊ ምትክ ምንድነው?
ስቴቪያ ምናልባትም በጣም ጤናማ አማራጭ ነው ፣ ከዚያ xylitol ፣ erythritol እና yacon syrup ይከተላል። “ያነሰ መጥፎ” ስኳር እንደ የሜፕል ሽሮፕ ፣ ሞላሰስ እና ማር ከመደበኛ ስኳር በትንሹ የተሻሉ ናቸው ፣ ግን አሁንም በጥቂቱ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። በአመጋገብ ውስጥ እንዳሉት አብዛኞቹ ነገሮች፣ ልከኝነት ቁልፍ ነው።