የጨው ምግብ ሊያዞር ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ከፍ ያለ ሶዲየም ቅበላ ሊያስከትል ይችላል በጆርናል ኦቭ ክሊኒካል የደም ግፊት (ጆርናል) የደም ግፊት (ጆርናል) ላይ በታተመው አዲስ ምርምር መሠረት ቆመ። ከ 2, 300 ሚሊ ግራም አይበልጥም ሶዲየም በቀን ውስጥ የመብራት አደጋን እንዲሁም እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ላሉ ሌሎች ጉዳዮች ለመቀነስ።

በዚህም ምክንያት ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ከበላሁ በኋላ የማዞር ስሜት የሚሰማኝ ለምንድን ነው?

አንዳንድ እንደ vertigo ወይም Meniere's በሽታ ያሉ አንዳንድ ሰዎች የእነሱን ማግኘት ይችላሉ መፍዘዝ እየባሰ ይሄዳል ከተመገቡ በኋላ እርግጠኛ ምግቦች . እነዚህ ሁኔታዎች የውስጣዊውን ጆሮ የሚያካትቱ እና ሚዛንዎን ሊጎዱ ይችላሉ. ቀስቅሴ ምግቦች ከፍተኛ ደረጃ ያላቸውን ሊያካትት ይችላል ጨው ይዘት ፣ አልኮል ፣ እና ምግቦች ማይግሬን በማነሳሳት ይታወቃል።

በመቀጠል፣ ጥያቄው የማዞር ስሜት ከተሰማኝ ምን መብላት አለብኝ? አንዳንድ የብርቱካን ጭማቂ ይጠጡ. ብላ ለምሳሌ አንዳንድ ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች-ሙሉ የስንዴ ጥብስ ከአንዳንድ መጨናነቅ ጋር ፣ ለምሳሌ። አንዳንድ የስኳር ጠብታዎች ምቹ ወይም የከረሜላ ባር እንኳን ያስቀምጡ። እነዚህ ምግቦች የስኳር መጠንዎን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳ ጥሩ መጠን ያለው ስኳር ይይዛል።

አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ በጣም ብዙ የጨው ምልክቶች ምንድናቸው?

በጣም ብዙ ጨው እንደሚበሉ 6 ከባድ ምልክቶች እዚህ አሉ።

• ብዙ መሽናት ያስፈልግዎታል። ተደጋጋሚ ሽንት በጣም ብዙ ጨው እንደሚጠቀሙ የታወቀ ምልክት ነው።
• የማያቋርጥ ጥማት።
• እንግዳ በሆኑ ቦታዎች እብጠት።
• ምግብ አሰልቺ እና አሰልቺ ሆኖ ታገኛለህ።
• ተደጋጋሚ መለስተኛ ራስ ምታት።
• ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ትመኛለህ።

የምግብ መፈጨት ችግሮች መፍዘዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ?

አሲድ reflux እና GERD አልፎ አልፎ; ሆድ አሲድ ወደ ውስጠኛው ጆሮ በሚወስደው ቱቦዎች ላይ ይደርሳል። ይህ የውስጥ ጆሮውን ሊያበሳጭ እና ይችላል መፍዘዝን ያስከትላል በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ። ሌሎች የ GERD እና የአሲድ መመለሻ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ -ከተመገቡ በኋላ እና ማታ።