የጨው እጥረት ተደጋጋሚ ሽንትን ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በ dilutional hyponatremia ወይም በውሃ ስካር ውስጥ የሶዲየም ክምችት ወደ አንጻራዊ ቅነሳ የሚወስደው የደም ፈሳሽ መጠን ይጨምራል። ይህ ሊያስከትል ይችላል እንደ ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ግራ መጋባት እና የመሳሰሉ ምልክቶች በተደጋጋሚ ሽንት.

ደግሞ ፣ ጨው ብዙ ወይም ያነሰ ያፈላልጋችኋል?

ጨው ከሰውነት ሊወገድ የሚችለው በሚሟሟበት ጊዜ ብቻ ነው ፣ ስለዚህ ተጨማሪ ሰዎች ይበላሉ ተጨማሪ ሽንት እሱን ለማስወገድ መባረር አለበት። ጨዋማ ምግቦችም እንዲሁ ማድረግ ሰዎች ተጨማሪ ተጠማ ፣ ስለዚህ የ ድርብ ተፅእኖ ጨው እና ተጨማሪ ፈሳሽ ፍላጎትን ይጨምራል መሽናት በተለይም በምሽት.

በተመሳሳይ ፣ የትኞቹ ምግቦች የበለጠ እንዲቦዝኑ ያደርጉዎታል? ፊኛ የሚያበሳጩ

• ቡና, ሻይ እና ካርቦናዊ መጠጦች, ያለ ካፌይን እንኳን.
• አልኮል.
• የተወሰኑ አሲዳማ ፍራፍሬዎች - ብርቱካን ፣ የወይን ፍሬዎች ፣ ሎሚ እና ሎሚ - እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች።
• ቅመም የበዛባቸው ምግቦች።
• በቲማቲም ላይ የተመሰረቱ ምርቶች።
• ካርቦናዊ መጠጦች።
• ቸኮሌት።

በተመሳሳይ የኤሌክትሮላይት ሚዛን አለመመጣጠን በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት ሊያስከትል ይችላል?

በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ የሆነ የፖታስየም ደረጃ ይችላል ከባድ ሁን። ያልተለመዱ ደረጃዎች ሊኖሩ ይችላሉ ምክንያት እንደ የጡንቻ ህመም ወይም ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ፣ ወይም የመሳሰሉት ምልክቶች በተደጋጋሚ ሽንት . ሌሎች ምልክቶች ከድርቀት ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ ግራ መጋባት ፣ ብስጭት ፣ ሽባነት እና የልብ ምት ለውጦች ሊሆኑ ይችላሉ።

ከጨው ውስጥ እንዴት መርዝ ይቻላል?

እነዚህን ምግቦች ይበሉ - ይህ ኤሌክትሮላይት ኩላሊቶችዎ ከመጠን በላይ እንዲወጡ ስለሚረዳ በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን ይፈልጉ ጨው . ብዙዎች ከፍተኛ የፖታስየም መጠን ስላላቸው በሚጠራጠሩበት ጊዜ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያስቡ። ሙዝ, እንጆሪ, ቅጠላ ቅጠሎች, ሐብሐብ, የሎሚ ፍራፍሬዎች - እነዚህ ሁሉ ከፍተኛ የፖታስየም ምንጮች ናቸው.