የጭንቀት ምላሽ ካለብዎ እንዴት ያውቃሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ካለህ ህመም እርስዎ ሲሆኑ መሬት ፣ ሊሆን ይችላል ውጥረት ስብራት። በተጎዳው አካባቢ እብጠት ሌላው የተለመደ ምልክት ነው. እያለ አንቺ በየትኛውም ቦታ ላይ እብጠትን ማየት ይችላል ፣ ሰዎች የሚስተዋሉበት እብጠት የሚደርስባቸው በጣም የተለመደው ቦታ በ ሀ ምክንያት በእግር አናት ላይ ነው የጭንቀት ምላሽ ወይም በሜትታርስላሎች ውስጥ ስብራት።

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ የጭንቀት ምላሽ ምን ይመስላል?

ሀ ውጥረት ስብራት በተለምዶ የሚሰማው በአጥንት ቦታ የሆነ ህመም ወይም የሚቃጠል አካባቢያዊ ህመም። ብዙውን ጊዜ ፣ እሱን መጫን ይጎዳል ፣ እና በእሱ ላይ ሲሮጡ ህመሙ እየባሰ ይሄዳል ፣ በመጨረሻም በእግር ሲጓዙ ወይም በጭራሽ ምንም ክብደት በማይጭኑበት ጊዜ እንኳን ይጎዳል።

በተመሳሳይ ፣ የጭንቀት ምላሽን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? “ግለሰቦች መንስኤውን ከፈጸመው እንቅስቃሴ ሙሉ እረፍት ማግኘት አለባቸው ውጥረት ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ውስጥ ስብራት እና ከህመም ነጻ የሆነ እንቅስቃሴ ያድርጉ ይወስዳል አብዛኞቹ ውጥረት ስብራት ወደ ፈውስ ” በማለት ተናግሯል። ሩጫም ከቀጠለ በቅርቡ , ትላልቅ ስብራት ሊፈጠር ይችላል ይህም በአጥንቱ ውስጥ ሥር የሰደደ ችግሮች ያስከትላል።

እዚህ ፣ የጭንቀት ስብራት እንዴት እንደሚለዩ?

ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ የጭንቀት ስብራትን ከህክምና ታሪክ እና ከአካላዊ ምርመራ ሊለዩ ይችላሉ, ነገር ግን የምስል ሙከራዎች ብዙ ጊዜ ያስፈልጋሉ

1. ኤክስሬይ። የጭንቀት ስብራት ብዙውን ጊዜ ህመምዎ ከጀመረ ከጥቂት ጊዜ በኋላ በመደበኛ ኤክስሬይ ላይ ሊታይ አይችልም።
2. የአጥንት ቅኝት።
3. መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል (ኤምአርአይ)።

በውጥረት ስብራት ላይ መሄድ ይችላሉ?

ሀ የጭንቀት ስብራት የአጥንት መሰበር ወይም የአጥንት መሰንጠቅ ዓይነት ነው። የጭንቀት ስብራት በእግር እና በቁርጭምጭሚት አጥንቶች የተለመዱ ናቸው ምክንያቱም እኛ በመቆም ያለማቋረጥ ኃይልን በእነሱ ላይ ያድርጉ ፣ መራመድ ፣ መሮጥ እና መዝለል። በ የጭንቀት ስብራት ፣ አጥንቱ ይሰብራል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ቦታውን አይቀይርም (“ተፈናቅሏል”)።