ፋይበር የደም ቧንቧዎችዎን ያጸዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የተሞላ ፋይበር እና ማዕድናት ፣ የደም ግፊትን ዝቅ ለማድረግ እና ያንን የደም መርጋት ለመከላከል ይረዳል ይችላል ወደ ከባድ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ይመራል። ውስጥ ይሠራል የ ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከጊዜ በኋላ ሊከማች የሚችለውን እብጠት ለማስታገስ።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ውስጥ የድንጋይ ክምችት መገልበጥ ይችላሉ?

ሰሌዳዎች ውስጥ ይጀምሩ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች እና ለብዙ ዓመታት ያድጋሉ። ታግዷል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ምክንያት የድንጋይ ንጣፍ ግንባታ እና የደም መርጋት ናቸው የ ውስጥ የሞት ዋና ምክንያት የ አሜሪካ ኮሌስትሮልን እና ሌሎች አደጋዎችን መቀነስ ይችላል ኮሌስትሮልን ለመከላከል ይረዳል ሰሌዳዎች ከመመሥረት። አልፎ አልፎ ፣ እሱ ይችላል እንኳን ተገላቢጦሽ አንዳንድ የድንጋይ ንጣፍ ግንባታ.

በተመሳሳይ ፣ ከደም ቧንቧዎች የደም መፍሰስን የሚያነሱት የትኞቹ መድኃኒቶች ናቸው? ስታቲንስ ሊቀለበስ ይችላል ሰሌዳ መገንባት. ማርች 13 ቀን 2006 (አትላንታ)-ለመጀመሪያ ጊዜ ታዋቂ የኮሌስትሮል ቅነሳ ስታቲን መድሃኒት በትክክል ለማፅዳት ታይቷል ሰሌዳ ከስብ ከተዘጋ ልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች . ልብን ማራቅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የ ሰሌዳ ቀደም ሲል ሊደረስበት የማይችል ነበር ተብሎ ይታሰብ ነበር”ብለዋል ተመራማሪው ስቲቨን ኒሰን ፣ ኤም.

በዚህ ረገድ የደም ቧንቧዎን እንዴት ያጸዳሉ?

በልብ ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ

1. በአመጋገብዎ ውስጥ የበለጠ ጥሩ ቅባቶችን ይጨምሩ። ጥሩ ቅባቶች ያልተሟሉ ቅባቶች ተብለው ይጠራሉ።
2. እንደ ስብ ሥጋ እና የወተት ተዋጽኦ ያሉ የተትረፈረፈ ስብ ምንጮችን ይቁረጡ። የስጋ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥማጭጭጭጭጭጭጭጭjo ህተተ ህዋሳትን ህትመ-ተኮር-ተኮር-ተኮር ምግቦችን ያካተተ ሥጋን ይምረጡ ፣ እና በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ።
3. ሰው ሰራሽ የትራንስ ስብ ስብን ያስወግዱ።
4. የፋይበርዎን መጠን ይጨምሩ።
5. ስኳርን ይቀንሱ።

የተዘጉ የደም ቧንቧዎችን መቀልበስ ይችላሉ?

ሀ ከሆነ አንቺ በአኗኗርዎ ላይ ትልቅ ለውጦችን የማድረግ ጉጉት አላቸው ፣ ትችላለህ , በእርግጥም, ተገላቢጦሽ ደም ወሳጅ ቧንቧ የደም ቧንቧ በሽታ። ይህ በሽታ በውስጠኛው ውስጥ ኮሌስትሮል የተጫነ ሰሌዳ መከማቸት ነው ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በመባል የሚታወቀው ሂደት ልብዎን ይመገባል አተሮስክለሮሲስ.