የላክቶስ አለመስማማት ካለዎት ሊጠጡ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አይ, አረጋግጥ ምርቶች ስኳር አይደሉም- ፍርይ . አረጋግጥ ማክስ ፕሮቲን በ 11 አውንስ አገልግሎት 1 ግራም ስኳር ይ containsል። ሁሉም አረጋግጥ ምርቶች አንዳንድ ይዘዋል ላክቶስ ግን መ ስ ራ ት ላላቸው ግለሰቦች የሕክምና አሳሳቢነት አይወክልም የላክቶስ አለመስማማት ምክንያት ወደ አነስተኛ መጠን። አረጋግጥ ጋላክቶስሚያ ባለባቸው ሰዎች ምርቶች መጠጣት የለባቸውም።

በተጨማሪም ፣ የላክቶስ አለመስማማት ካለብዎ መጠጥ መጠጣት ይችላሉ?

አዎ ፣ አብዛኛዎቹ ጨመረ ^® የአመጋገብ ምርቶች ተስማሚ ናቸው የላክቶስ አለመስማማት (ግን ጋላክቶስሚያ ላላቸው ግለሰቦች አይደለም)። ተስማሚ ያልሆኑ ምርቶች የላክቶስ አለመስማማት ያካትቱ ጨመረ ከፍተኛ^™ ተናወጠ ፣ ጨመረ GLUCOSE CONTROL^® ከፍተኛ ፕሮቲን ይጠጡ እና ጨመረ ^® ከፍተኛ የፕሮቲን ዱቄት ይጠጡ ቅልቅል.

እንዲሁም ይወቁ ፣ ለላክቶስ አለመስማማት ተስማሚ ማለት ምን ማለት ነው? የላክቶስ አለመስማማት ነው በምግብ መፍጨት አለመቻል የተነሳ የምግብ መፈጨት ችግር ላክቶስ , ዋናው ካርቦሃይድሬት ውስጥ የወተት ተዋጽኦ ምርቶች። እሱ ይችላል የሆድ እብጠት ፣ ተቅማጥ እና የሆድ ቁርጠት ጨምሮ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል። ያላቸው ሰዎች የላክቶስ አለመስማማት በቂ ኢንዛይም ላክተስ አያድርጉ ፣ ይህም ነው ለመዋሃድ ያስፈልጋል ላክቶስ.

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ መጠጣት መጥፎ ነው በየቀኑ ያረጋግጡ?

አሪፍ ፣ ክሬም አረጋግጥ አልፎ አልፎ ቁርስ ወይም ምሳ ፣ ወይም በምግብ መካከል መካከል ለሚጣፍጥ ጥሩ ነው። እያንዳንዱ ጣፋጭ መጠጡን ያረጋግጡ የ 26 አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጅግ በጣም ጥሩ ምንጭ ነው። የመጠጥ ዋስትና በየቀኑ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚረዳዎት ልማድ ነው።

መጠጣትን ማረጋገጥ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የጎንዮሽ ጉዳቶች

• ተቅማጥ.
• ማቅለሽለሽ.
• የሆድ እብጠት።
• የተሟላ ድካም።
• ድካም።
• የልብ ምት መጨመር።