ቪዲዮ: በእግሮች እፅዋት መታጠፍ ውስጥ ሁለት ጡንቻዎች ዋና ተንቀሳቃሾች ምንድናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የ gastrocnemius በእፅዋት ተጣጣፊነት ሥራውን አብዛኛውን ከሚያከናውን ጡንቻዎች አንዱ ነው። ይህ ከጉልበት ጀርባ የሚጀምር እና ከስር የሚሮጥ ሰፊ እና ጠንካራ ጡንቻ ነው gastrocnemius . ውስጥ ይዋሃዳል gastrocnemius ተረከዙ ላይ የአኩሌስ ዘንቢል መፍጠር።
በተጓዳኝ ፣ የኋላ መቀያየር ዋና አንቀሳቃሽ ምንድነው?
ዶርሲሌሽን ወደ ሽንቱ የእግረኞች አቅጣጫ ወደ ላይ የሚደረግ እንቅስቃሴ ነው። ይህ እንቅስቃሴ የሚከሰተው በቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ ላይ በእግሮች መገጣጠሚያዎች ምክንያት ነው። የ የኋላ መቀያየር ዋና አንቀሳቃሽ istibialis ከፊት።
እንዲሁም በእግር ጀርባ ላይ ምን ዓይነት ጡንቻዎች ይሳተፋሉ? ዶርስፊሌሽንን የሚያከናውን ጡንቻዎች
- tibialis ከፊት።
- የኤክስቴንሽን ሃሉሲስ ሎንግስ።
- የ extensor digitorum longus.
- የ peroneus tertius።
ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ የእግረኞች ተጣጣፊነት ምንድነው?
የእፅዋት ተጣጣፊነት የአንተ የላይኛው ክፍል የሚገኝበት እንቅስቃሴ ነው እግር ከእግርዎ ርቀቶች። እርስዎ ይጠቀማሉ plantarflexion በእግር ጣቶችዎ ጫፍ ላይ በሚቆሙበት ወይም ጣቶችዎን በሚጠቁምበት ጊዜ። በዚህ አቀማመጥ ውስጥ የእያንዳንዱ ሰው ተፈጥሯዊ የመንቀሳቀስ ክልል የተለየ ነው። በርካታ ጡንቻዎች ይቆጣጠራሉ plantarflexion.
ለዕፅዋት ማጠፍ / ማወዛወዝ / ማነቃቂያ / ማጠንከሪያ / ማጠንከሪያ / ማጠንጠኛ / ጡንቻ / ጡንቻ / ጡንቻ ምንድን ነው?
የዝግጅት ደረጃ
መገጣጠሚያዎች ተካተዋል | እርምጃ | የአጎኒስት ጡንቻ |
---|---|---|
ሂፕ | ማራዘሚያ እና ከፍተኛ ማራዘሚያ | የግሉቱል ጡንቻዎች (ግሉቱስ maximus እና gluteus minimus) |
ጉልበት | ተጣጣፊነት | ሀምስቲንግስ (ቢሴፕ ፌሞርስ ፣ ሰሚሜምብራኖስ ፣ ሰሚንድዶኖስስ) |
ቁርጭምጭሚት | የእፅዋት ተጣጣፊነት | ጋስትሮኒሚየስ |
የሚመከር:
በትከሻው ውስጥ ያሉት ሶስት ጡንቻዎች ምንድናቸው?
በጣም አስፈላጊ የትከሻ ጡንቻዎች አራቱ የ rotator cuff ጡንቻዎች ናቸው - ንዑስ puፓላሪስ ፣ ሱፕራፒሲናቱስ ፣ ኢንፍራስፓናተስ እና ቴሬስ ጥቃቅን ጡንቻዎች - ስካፕላላውን ከ humerus ጋር የሚያገናኝ እና ለጊሌኖሚራል መገጣጠሚያ ድጋፍ የሚሰጥ።
በእግሮች ውስጥ የደም ሥሮች መጥበብ መንስኤ ምንድነው?
ይህ ብዙውን ጊዜ በአከርካሪ አጥንቶች ምክንያት ደም ወደ እጆችዎ የሚያቀርቡ የደም ቧንቧዎች ጠበብ ያሉበት የደም ቧንቧ በሽታ ምልክት ነው። በደም ወሳጅ ግድግዳዎችዎ ላይ የስብ ክምችት (ፕላስተር) በመከማቸት ምክንያት የደም ቧንቧዎች ወፍራም እና ጠንካራ ሲሆኑ አተሮስክለሮሲስ ይከሰታል።
በሰውነትዎ ውስጥ ለስላሳ ጡንቻዎች ምንድናቸው?
ለስላሳ ጡንቻ እንደ አንጀት እና ሆድ ባሉ ባዶ የአካል ክፍሎች ግድግዳዎች ውስጥ ይገኛል። እርስዎ ሳያውቋቸው በራስ -ሰር ይሰራሉ። ለስላሳ ጡንቻዎች በብዙ ‹የቤት አያያዝ› ተግባራት ውስጥ ይሳተፋሉ። የአንጀትዎ የጡንቻ ግድግዳዎች በሰውነትዎ ውስጥ ምግብን ለመግፋት ይዋሃዳሉ
በወገብ ክልል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ምንድናቸው?
የአከርካሪ ጡንቻዎች፡ አጠቃላይ መመሪያ የሉምባር ጡንቻዎች ተግባር ኳድራተስ ላምቦሩም የአከርካሪ አጥንት አምድ ወደ ኋላ መታጠፍ ኢንተርስፒናልስ የአከርካሪ አጥንትን ያሰፋዋል Intertransversarii Mediales የአከርካሪ አጥንቱ የኋለኛ ክፍል መታጠፍ መልቲፊደስ የአከርካሪ አጥንትን ያራዝማል እና ያሽከረክራል።
አዲስ በተወለደው የራስ ቅል ውስጥ ሁለት ትላልቅ ለስላሳ ቦታዎች ምንድናቸው?
ፎንቴኔሌሎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ -የፊት ፎንቴኔሌል (እንዲሁም ለስላሳ ቦታ ተብሎ ይጠራል) - ሁለቱ የፊት እና ሁለት የፓሪያ አጥንቶች የሚገናኙበት መገናኛ። የፊተኛው ፎንታኔል እስከ 2 ዓመት ዕድሜ ድረስ ለስላሳ ሆኖ ይቆያል። የኋላ fontanelle - የሁለቱ parietal አጥንቶች እና የ occipital አጥንት መገናኛ