የዚንክ ደረጃዬ ለምን ከፍ ያለ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በመብላት ላይ ከፍተኛ ደረጃዎች የ ዚንክ ለበርካታ ወራት የደም ማነስን ያስከትላል ፣ ቆሽትንም ሊጎዳ እና ሊቀንስ ይችላል ደረጃዎች የ ከፍተኛ -ክብደት lipoprotein (HDL) ኮሌስትሮል። ዝቅ ማድረግ ደረጃዎች የተወሰነ ዚንክ ውህዶች ፣ እንደ ዚንክ አሲቴት እና ዚንክ ክሎራይድ ፣ ጥንቸሎች ፣ የጊኒ አሳማዎች እና አይጦች ቆዳ ላይ የቆዳ መቆጣት አስከትሏል።

በዚህ ውስጥ ፣ የዚንክዎ መጠን ከፍ ካለ ምን ይሆናል?

አዎ, ከሆነ በጣም ብዙ ያገኛሉ። ከመጠን በላይ ምልክቶች ዚንክ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ ተቅማጥ እና ራስ ምታት ናቸው። መቼ ሰዎች በጣም ብዙ ይወስዳሉ ዚንክ ለ ሀ ረጅም ጊዜ ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ዝቅተኛ መዳብ ያሉ ችግሮች አሏቸው ደረጃዎች ፣ ዝቅተኛ የበሽታ መከላከያ እና ዝቅተኛ ደረጃዎች የ HDL ኮሌስትሮል ( የ “ጥሩ” ኮሌስትሮል)።

በተመሳሳይ ፣ ሰውነት ከመጠን በላይ ዚንክን እንዴት ያስወግዳል? ቼሌሽን የሚያስወግድ ሂደት ነው ከመጠን በላይ ብረቶች ፣ እንደ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ወይም እርሳስ ፣ ከ አካል . በዚህ ህክምና ወቅት አንድ ዶክተር ሰውዬውን ለማሰር የሚረዳ መድሃኒት ይሰጠዋል ከመጠን በላይ ዚንክ እና አስወግድ ከ አካል በሽንት በኩል።

በዚህ መንገድ ፣ በጣም ብዙ የዚንክ ምልክቶች ምንድናቸው?

የዚንክ ከመጠን በላይ የመጠጣት 7 በጣም የተለመዱ ምልክቶች እና ምልክቶች እዚህ አሉ።

1. ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ። በ Pinterest ላይ ያጋሩ።
2. የሆድ ህመም እና ተቅማጥ። በተለምዶ የሆድ ህመም እና ተቅማጥ ከማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጋር ተያይዞ ይከሰታል።
3. ጉንፋን የሚመስሉ ምልክቶች።
4. ዝቅተኛ “ጥሩ” HDL ኮሌስትሮል።
5. በእርስዎ ጣዕም ውስጥ ለውጦች።
6. የመዳብ እጥረት።
7. ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች።

ዚንክ በጣም ብዙ ነው?

ሰውነታችን አብዛኞቹን ለማውጣት ይችላል ዚንክ መጠቀም አይችልም። ሆኖም ፣ መብላት በጣም ብዙ ዚንክ (በቀን ከ 40mg በላይ) አሁንም አይመከርም እና ወደ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ሊያመራ ይችላል ዚንክ መርዛማነት. አጣዳፊ ምልክቶች ዚንክ መርዛማነት ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ ተቅማጥ እና ራስ ምታት ያጠቃልላል።