የዚንክ ማሟያ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አንዳንድ የዚንክ የጤና ጥቅሞች የሚከተሉት ናቸው

• 1) ዚንክ እና የበሽታ መከላከያ ተግባራትን መቆጣጠር.
• 2) ዚንክ ተቅማጥን ለማከም።
• 3) ዚንክ በመማር እና በማስታወስ ላይ ተፅእኖዎች።
• 4) ዚንክ የጋራ ቅዝቃዜን ለማከም።
• 5) ዚንክ ቁስልን ለማከም ሚና.
• 6) ዚንክ እና ከእድሜ ጋር በተዛመደ ሥር የሰደደ በሽታ የመያዝ አደጋ ቀንሷል።

በተጨማሪም ፣ ዚንክ በጾታ ምን ያደርግልዎታል?

ዚንክ ቁልፍን ለማምረት ይረዳል ወሲብ እንደ ቴስቶስትሮን እና ፕሮላክትቲን ያሉ ሆርሞኖች። ዚንክ እንዲሁም የፕሮስቴት ፈሳሽ ዋና አካል እንዲፈጠር ያስችላል። አመጋገብን የሚያሳይ ማስረጃ አለ ዚንክ በወንዶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ወሲባዊ ብቃት.

እንዲሁም አንድ ሰው የዚንክ እጥረት ምልክቶች ምንድናቸው? እሷ የዚንክ እጥረት የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያመጣ ይችላል ትላለች።

• ተለውጧል/ጣዕም እና ማሽተት ማጣት።
• አኖሬክሲያ (የእጥረት ወይም የምግብ ፍላጎት ማጣት)
• ግድየለሽነት።
• የአታክሲክ ጉዞ (ያልተቀናጁ እንቅስቃሴዎች)
• የበሽታ መከላከያ መቀነስ.
• የመንፈስ ጭንቀት.
• ተቅማጥ.
• ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍ።

በተጨማሪም ፣ የዚንክ ማሟያዎችን መቼ መውሰድ አለብኝ?

ዚንክ ተጨማሪዎች ከምግብ በኋላ ቢያንስ 1 ሰዓት በፊት ወይም ከ 2 ሰዓታት በኋላ ከተወሰዱ በጣም ውጤታማ ናቸው። ሆኖም ፣ ከሆነ የዚንክ ተጨማሪዎች የሆድ ድርቀት ያስከትላሉ ፣ እነሱ ሊሆኑ ይችላሉ ይወሰድ ከምግብ ጋር። እርስዎ ከሆኑ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎን መንገር አለብዎት መውሰድ ያንተ የዚንክ ተጨማሪ ከምግብ ጋር።

የዚንክ ተጨማሪዎች እስኪሰሩ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ማዕድናት ፣ የትኛው ዚንክ ነው፣ ልዩ ቀርፋፋ ናቸው፣ ሆኖም። እስከሚገኝ ድረስ ቢያንስ ለ 3 ወራት (ወይም ፣ በ 90 ቀናት ወይም 16 ሳምንታት አካባቢ) ይስጡት ረጅም -የወቅቱ ጉድለቶች በብረት ይወገዳሉ። ውጤቱን ማየት የሚጀምሩት ያኔ እና ከዚያ ብቻ ነው። በመሠረቱ ፣ በጣም ቀርፋፋ ይወስዳል ምክንያቱም ዚንክ ማዕድን ነው ፣ እና ማዕድናት አለቶች ናቸው።