በአናኪሎሲስ ስፖንዶላይተስ እንዴት መተኛት እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የጭንቀት መንቀጥቀጥ ምልክቶችን ለማስታገስ ጀርባዎ ላይ ይተኛሉ

1. አንድ ትልቅ የጭንቅላት ትራስ ያስወግዱ። አንገትዎን ከፍ ማድረግ አከርካሪዎን ያዛባል እና የመገጣጠሚያ ህመም ሊያስነሳ ይችላል።
2. ጽኑ ሁን። እንደ ብዙ ሰዎች ከሆንክ ፣ ትመርጣለህ እንቅልፍ በሆድዎ ወይም በጎንዎ ላይ።
3. አዲስ ፍራሽ ይግዙ።

በዚህ መንገድ ፣ ለትንፋሽ እብጠት spondylitis ምን ፍራሽ ጥሩ ነው?

ህመም በሌሊት የበለጠ ከባድ ሊመስል ስለሚችል ፣ ምቾትዎን ለመቀነስ ጥሩ መሠረት ያስፈልግዎታል። ያንተ ፍራሽ ጠንካራ መሆን እና በእርግጠኝነት መንቀጥቀጥ የለበትም ፣ ግን በአንጻራዊ ሁኔታ በቀጭኑ ንጣፎች በተለያዩ ሊሸፈን ይችላል ፣ ይህም የሚያሽከረክረው ፍራሽ ፣ ግፊትን በእኩል ያሰራጩ ፣ እና አሁንም ምቹ ናቸው።

በተጨማሪም ፣ አናኪሎሲስ ስፖንዶላይተስ የሕይወትን ዕድሜ ይቀንሳል? በ AS ውስጥ ያለው የኩላሊት አሚሎይዶስ ወደ ቋሚ የዲያሊሲስ እና ያለጊዜው ሞት ይመራል። እሱ ይችላል ከታካሚዎች ቢያንስ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት መደምደም አለባቸው አንኮሎሲስ ስፖንዶላይተስ ከባድ የበሽታ አካሄድ እና ሀ የህይወት ተስፋን ቀንሷል.

በተመሳሳይ ሁኔታ ፣ ተቅማጥ ስፖንዲላይተስ ህመምን የሚረዳው ምንድነው?

እነዚህ 10 ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ-

1. በመዘርጋት ላይ። መዘርጋት ተጣጣፊነትን ለመገንባት ይረዳል እና ህመምን ሊቀንስ ይችላል።
2. የሙቀት ሕክምና። ጥንካሬን እና ህመምን ለመቀነስ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ወይም የማሞቂያ ፓድ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ።
3. ቀዝቃዛ ሕክምና.
4. አኩፓንቸር.
5. የማሳጅ ሕክምና.
6. እንቅስቃሴ።
7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
8. አሌክሳንደር ቴክኒክ።

በአናኪሎሲስ ስፖንዶላይትስ አካል ጉዳተኝነትን ማግኘት እችላለሁን?

ማህበራዊ ዋስትና ለ Ankylosing Spondylitis የአካል ጉዳት ጥቅሞች . ከባድ ጉዳይ ካለዎት አንኮሎሲንግ ስፖንዶላይተስ (AS) እንዳይሰሩ የሚያግድዎት ፣ እርስዎ ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ ተቀበል ወርሃዊ የአካል ጉዳት ጥቅሞች ከማህበራዊ ዋስትና አስተዳደር (ኤስኤስኤ)። የዕድሜ ልክ ሥር የሰደደ ሁኔታ ፣ ለኤስኤስ መድኃኒት የለም።