ቪዲዮ: በቁርጭምጭሚቱ GCSE PE ላይ የእፅዋት መለዋወጥን የሚያመጣው ምን ጡንቻ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የሶልየስ ፣ gastrocnemius እና plantaris እርምጃ ማምረት ነው በቁርጭምጭሚቱ ላይ የእፅዋት መታጠፍ መገጣጠሚያ።
እንደዚሁም ፣ በቁርጭምጭሚቱ GCSE PE ላይ የእፅዋት ማወዛወዝ ምን ያስከትላል?
የጋራ እንቅስቃሴ ዓይነቶች ይህ የሚከሰተው የመገጣጠሚያ አንግል ሲቀንስ ነው። ለምሳሌ ፣ የቢስፕስ ሽክርክሪት በሚሠራበት ጊዜ ክርኑ ይለጠፋል። ማራዘሚያ - መገጣጠሚያ ቀጥ ማድረግ። የእፅዋት ተጣጣፊነት - ጣቶቹን በመጠቆም - ይህ እንቅስቃሴ በ ቁርጭምጭሚት , ለምሳሌ, በባሌ ዳንስ ውስጥ ጣቶቹን በመጠቆም.
እንዲሁም ይወቁ ፣ የመተጣጠፍ የስፖርት ምሳሌ ምንድነው? መልስ። 1) ተጣጣፊነት : በሁለት አጥንቶች ወይም በሁለት የሰውነት ክፍሎች መካከል ያለውን አንግል ለመቀነስ መገጣጠሚያ ማጠፍ። ክርኑን ማጠፍ ፣ ወይም እጅን በቡጢ መያያዝ ፣ ናቸው የመተጣጠፍ ምሳሌዎች . ቁጭ ብለው ሲቀመጡ ጉልበቶቹ ተጣጣፊ ናቸው። ተጣጣፊነት የጭን ወይም ትከሻ አካልን ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ሰውነት ያንቀሳቅሳል።
በፒኢ ውስጥ የእፅዋት ተጣጣፊነት ምንድነው?
የእፅዋት ተጣጣፊነት እና dorsiflexion የእፅዋት ተጣጣፊነት ለቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ልዩ እና ጣቶቹ በመጠቆም ተለይቶ ይታወቃል። ይበልጥ በቀላል ፣ በቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ ላይ ማራዘሚያ ነው። የእፅዋት ተጣጣፊነት የእጅ መያዣን በሚያከናውንበት ጊዜ ቁርጭምጭሚቱ ላይ ይከሰታል ፣ ይህም ጤናማ የሰውነት መስመርን ያረጋግጣል።
የቲቢሊያ የፊት ክፍልን የሚጠቀምበት የትኛው ስፖርት ነው?
በፈቃደኝነት ጡንቻዎች
ተግባር | በስፖርት ውስጥ ምሳሌ | |
---|---|---|
ጋስትሮኒሚየስ | የቁርጭምጭሚቱ እፅዋት መታጠፍ (ጣቶቹን ወደ ታች በመጠቆም) | በኔትቦል ውስጥ የግብ ማስቆጠርን ለማመልከት ጫፉ ላይ ቆሞ |
ቲቢሊያሊስ ከፊት | የቁርጭምጭሚቱ መዛባት (ጣቶቹን ወደ ሽንቱ ማምጣት) | የእግር ኳስ ግንኙነት ከእግር ኳስ ጋር |
የሚመከር:
ከሆድ ጡንቻ ጡንቻ ውጭ ምን ይለያል?
የ muscularis externa የክብ ጡንቻ ንብርብር እና ቁመታዊ የጡንቻ ሽፋን ንዑስ ክፍሎች አሉት። የሆድ ጡንቻ (muscularis externa) ሦስተኛው በግዴለሽነት የተስተካከለ ለስላሳ ጡንቻ አለው። ይህ ማሻሻያ ሆዱ ምግቡን እንዲንከባለል ፣ እንዲቀላቀልና እንዲጨቃጨቅ ፣ በአካል ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች እንዲከፋፈል ያስችለዋል
የውስጣዊ ጡንቻ እንደ ለስላሳ ጡንቻ ተመሳሳይ ነው?
የ visceral ጡንቻ በሰውነት የውስጥ አካላት እና የደም ሥሮች ውስጥ ይገኛል። ብዙውን ጊዜ ለስላሳ ጡንቻ ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም ምንም ጭረቶች የሉትም እና ስለሆነም በመልክ ለስላሳ ነው። በመተንፈሻ አካላት እና በምግብ መፍጫ ስርዓቶች ውስጥ በሚገኙት የ mucous ሽፋን ውስጥ እንደ ንብርብሮች ይገኛል
የእፅዋት በሽታዎችን የሚያመጣው ምንድን ነው?
ተላላፊ የእፅዋት በሽታዎች በሽታ አምጪ ተህዋስያን ፣ አንድ ተህዋስያንን የሚጎዱ እና ንጥረ ምግቦችን የሚያጡ ሕያዋን ተሕዋስያን ናቸው። ተህዋሲያን ፣ ፈንገሶች ፣ ናሞቴዶች ፣ ማይኮፕላስማዎች ፣ ቫይረሶች እና ቫይሮይድስ የእፅዋት በሽታዎችን የሚያስከትሉ ሕያው ወኪሎች ናቸው።
ከባድ የስሜት መለዋወጥን እንዴት ይይዛሉ?
በስሜቱ ውስጥ ጉልህ ለውጦችን እንዴት ማከም እንደሚቻል መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። መንቀሳቀስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሥጋዊ እና ለአእምሮ ጤናዎ ጥሩ ናቸው። ካፌይን ፣ አልኮልን እና ስኳርን ያስወግዱ። የካልሲየም ማሟያዎችን ይሞክሩ። አመጋገብዎን ይቀይሩ. የጭንቀት አስተዳደርን ይለማመዱ። የተሻለ እንቅልፍ ያግኙ
ለስላሳ ጡንቻ የሚያመጣው የትኛው የጀርም ሽፋን ነው?
በአንጀት ተዋጽኦዎች ግድግዳ ውስጥ ለስላሳ ጡንቻ የሚመነጨው በእነዚህ መዋቅሮች ዙሪያ የሚገኘውን የኋለኛውን ጠፍጣፋ ሜሶደርደር (splanchnic layer) ነው። በጡት ወተት እና ላብ እጢዎች ውስጥ የተማሪው እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ (sphincter) እና የማስፋፊያ ጡንቻዎች ብቻ ከ ectoderm የተገኙ ናቸው።