ኮምጣጤ የቁርጭምጭሚትን መገጣጠም ይረዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ለ የእግር ወለምታ ፣ ሁለት ቡናማ የወረቀት ከረጢቶችን በሲዲ አፕል ውስጥ ያጥቡት ኮምጣጤ እና ትኩስ ላይ ይተግብሩ ቁርጭምጭሚት . ይህ እብጠትን ይቀንሳል እና ህመምን ያስታግሳል። ለመተኛት ችግር ካጋጠመዎት ፣ ሶስት የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይቀላቅሉ ኮምጣጤ እና አንድ ኩባያ ማር። ከመተኛቱ በፊት ሁለት የሻይ ማንኪያዎችን ይውሰዱ።

በተጓዳኝ ፣ የተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚት በፍጥነት እንዲፈውስ የሚረዳው ምንድነው?

ሕክምና

1. እረፍት። ህመም ፣ እብጠት ወይም ምቾት የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
2. በረዶ። ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ወዲያውኑ የበረዶ ማሸጊያ ወይም የበረዶ ማስወገጃ ገላ መታጠቢያ ይጠቀሙ እና ከእንቅልፉ ሆነው በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ይድገሙት።
3. መጭመቂያ። እብጠትን ለማስቆም ለማገዝ ፣ እብጠቱ እስኪያቆም ድረስ ቁርጭምጭሚቱን በሚለጠጥ ማሰሪያ ይጭመቁት።
4. ከፍታ።

እንዲሁም ፣ በ 2 ቀናት ውስጥ የተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚትን እንዴት ይፈውሳሉ? ሩዝ “እረፍት ፣ በረዶ ፣ መጭመቅ እና ከፍ ማድረግ” ማለት ነው። እንዴት እንደሚሰራ እነሆ -

1. ቁርጭምጭሚቱን ያርፉ (ካስፈለገ ክራንች ይጠቀሙ)
2. በመጀመሪያዎቹ 2 ቀናት ውስጥ ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት ውስጥ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች በቁርጭምጭሚቱ ላይ በረዶ ያድርጉ።
3. ተጣጣፊ ባንድ ወይም የቁርጭምጭሚት ማሰሪያ በማድረግ ቁርጭምጭሚቱን በጥቂቱ ይከርክሙት - በጥብቅ አይደለም።

እንዲሁም ይወቁ ፣ ኮምጣጤ እብጠትን ይቀንሳል?

ፖም ኬሪን ለመጠቀም በጣም የተለመደው መንገድ ኮምጣጤ እንደ ሕክምና በመጠጣት ነው። ሆኖም እ.ኤ.አ. ኮምጣጤ በጣም አሲዳማ ነው። አንድ ኩባያ ይጨምሩ ኮምጣጤ ወደ ምሽት መታጠቢያዎ እና ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ባለው መፍትሄ ውስጥ ይቀመጡ። ይህ ይችላል ለመቀነስ እገዛ የሌሊት ግትርነት እና እብጠት.

በሆምጣጤ እንዴት ይጨመቃሉ?

አፕል cider ኮምጣጤ በብርድ ላይ መጭመቅ በቀዝቃዛ ፖም ኬሪ ውስጥ ንጹህ ማጠቢያ ጨርቅ ያጥቡት ኮምጣጤ ለበርካታ ደቂቃዎች። ጨርቁን አጣጥፈው ተግባራዊ ያድርጉ መጭመቅ ወደ ግንባርዎ። ቅዝቃዜው መጭመቅ ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል።