የኬራቲን ቫይታሚኖች ለፀጉር እድገት ይረዳሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የክሎራን ኬራቲን እና በባዮቲን የታሸጉ ዕለታዊ ካፕሎች ጤናማ ይደግፋሉ የፀጉር እድገት እያለ ቫይታሚኖች እንደ ቢ 6 ፣ ዚንክ እና ሴሊኒየም ያጠናክራሉ ፀጉር ተጨማሪ ሰአት.

እንደዚያ ከሆነ ኬራቲን ወይም ባዮቲን ለፀጉር እድገት የተሻለ ነው?

ደረቅ ፣ የክረምት አየር ወደ ጠፍጣፋ ፣ ብስባሽ ይመራል ፀጉር . በእውነቱ ፣ ከ 80% በላይ ፀጉር የተሰራ ነው ኬራቲን , ስለዚህ በአብዛኛው አስተዋጽኦ ያደርጋል ፀጉር strengthand ጥግግት. ኬራቲን እንዲሁም በቆዳዎ እና በምስማርዎ ውስጥ ይገኛል ፣ ይህም የአጠቃላይ ውበትዎ አስፈላጊ አካል ያደርገዋል።

በመቀጠልም ጥያቄው የኬራቲን ተጨማሪዎች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ? ሆኖም እሱ ያምናል መውሰድ ቫይታሚን ያደርጋል ማሻሻል ኬራቲን መሠረተ ልማት (የሚያዋቅረው መሠረታዊ ፕሮቲን) ፀጉር ፣ ቆዳ እና ጥፍሮች). “የባዮቲን እጥረት በቂ አይደለም እና ዝቅተኛ ደረጃዎች ሊሆኑ ይችላሉ ውጤት ብስባሽ ጥፍሮች እና የፀጉር መርገፍ ”በማለት ዶ / ር ስቱዋርት ያብራራሉ።

እንዲሁም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ የትኞቹ ቫይታሚኖች የፀጉርን እድገት ይረዳሉ?

ከዚህ በታች ለፀጉር እድገት ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ 5 ቫይታሚኖች እና ሌሎች 3 ንጥረ ነገሮች አሉ።

1. ቫይታሚን ኤ ሁሉም ሕዋሳት ለማደግ ቫይታሚን ኤ ያስፈልጋቸዋል።
2. ቢ-ቫይታሚኖች። ለፀጉር እድገት በጣም ከሚታወቁት ቫይታሚኖች አንዱ ቢቢቲን የተባለ ቢ ቢ-ቫይታሚን ነው።
3. ቫይታሚን ሲ
4. ቫይታሚን ዲ
5. ቫይታሚን ኢ
6. ብረት።
7. ዚንክ።
8. ፕሮቲን።

የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ፀጉር እንዲያድግ ይረዳሉ?

አንዳንዶች እንደሚወስዱ ይናገራሉ ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች ያደርጋል ፀጉር ያድጋል ወፍራም ወይም ፈጣን ፣ እና ያ ምስማሮች ይችላሉ ማደግ በጣም ፈጣን ወይም ጠንካራ። ግን በሜይዮ ክሊኒክ መሠረት እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች አልተረጋገጡም። በመውሰድ ላይ ቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ለተሻለ ፀጉር ወይም ምስማሮች የሚፈለገውን ውጤት ላያመጡ ይችላሉ።