ማታ ማታ ወይም ማለዳ ማለዳ ማረም ይሻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እያንዳንዱ ተማሪ ልዩ የመማሪያ ዘይቤ እንዳለው ሁሉ የተለያዩ ተማሪዎችም ሊማሩ ይችላሉ የተሻለ በቀን በተለያዩ ጊዜያት። ለአንዳንድ ተማሪዎች በት / ቤት ሥራ ላይ ማተኮር በ ጠዋት የቀኑ ሰዓታት ፣ ሌሎች ደግሞ ያንን ማጥናት ሊያገኙት ይችላሉ ለሊት ይሰራል የተሻለ ለእነርሱ.

በተጓዳኝ ፣ ቀደም ብሎ ከእንቅልፍ መነሳት እና ማጥናት ወይም ዘግይቶ መተኛት ይሻላል?

የማታ ጉጉት የበለጠ ከሆኑ ፣ መቆየት የሚለው መልስ ነው። ሆኖም ፣ እርስዎ ሲደክሙ እና በቀላሉ የሚተኛ ዓይነት ከሆኑ መቆየት , ቀደም ብሎ መነሳት ውሳኔ ነው። እውነት ነው ብዙ ሰዎች ይናገራሉ ቀደም ብሎ መነሳት ነው የተሻለ ከ ዘግይቶ መቆየት በሌሊት እና እንዲያውም ሳይንሳዊ ምክንያቶችን አካቷል።

እንዲሁም በሌሊት መከለስ መጥፎ ነው? ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ አጭር እንቅልፍ ላይሆን ይችላል ፣ ግን እውነታው ግን እንቅልፍ የአንጎል መረጃን እንዲሠራ ይረዳል። 4) ቀኑን ለሌላ ጊዜ ይተው - በሌሊት መከለስ በቀን ውስጥ ሁሉንም ፈተናዎችዎን ከስርዓትዎ ማውጣት ይችላሉ ማለት ነው።

በቀላሉ ፣ ለመከለስ የተሻለው ጊዜ ምንድነው?

ሳይንስ ይነግረናል ለመከለስ ተስማሚ ጊዜ እርስዎ የተረሱት ሊረሱት ከማለቁ በፊት ነው። እና ትውስታዎች የበለጠ እየጠነከሩ በሄዱ መጠን ፣ እያንዳንዳቸው ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቅ አለብዎት ጊዜ - ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ፣ ከዚያ ከጥቂት ሰዓታት ፣ ከዚያ አንድ ቀን ፣ ከዚያ ከጥቂት ቀናት በኋላ።

በማለዳ ወይም በማታ ለማጥናት የተሻለው ጊዜ የትኛው ነው?

ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይመርጣሉ ማታ ማታ ማጥናት ምክንያቱም ከእንቅልፋቸው መንቃት ለእነሱ ከባድ ነው ማለዳ ማለዳ ስለዚህ እነሱ ማጥናት ሙሉ ለሊት ፣ ከእንቅልፌ የሚነቁ ጓደኞች አሉኝ ማለዳ ማለዳ ከጠዋቱ 4 ሰዓት አካባቢ እና ከዚያ ይጀምሩ በማጥናት ላይ.