![የመቀመጫ ትራስ እንዴት ይጠቀማሉ? የመቀመጫ ትራስ እንዴት ይጠቀማሉ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13820967-how-do-you-use-a-seat-cushion-j.webp)
ቪዲዮ: የመቀመጫ ትራስ እንዴት ይጠቀማሉ?
![ቪዲዮ: የመቀመጫ ትራስ እንዴት ይጠቀማሉ? ቪዲዮ: የመቀመጫ ትራስ እንዴት ይጠቀማሉ?](https://i.ytimg.com/vi/bWVCtNGfuDA/hqdefault.jpg)
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ተቀመጥ ጀርባ ባለው ወንበር ላይ።
ይጠቀሙ ኮክሲክስ ትራስ ተጨማሪ ድጋፍ በሚሰጥዎ ወንበር ላይ። የ ትራስ ዳሌዎን በትንሹ ከፍ በማድረግ አቀማመጥዎን ለማሻሻል ይረዳል ፣ እና ጀርባ ባለው ወንበር ላይ መቀመጥ ይረዳዎታል ቁጭ በቀጥታ ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና በአከርካሪዎ እና በወገብዎ ላይ ያለውን ጫና ያስወግዱ
ከዚህ አንፃር ፣ የመቀመጫ ትራሶች ለእርስዎ ጥሩ ናቸው?
Ergonomic መቀመጫ መቀመጫዎች አብሮ መቀመጥን ቀላል ያድርጉት ጥሩ አኳኋን ፣ እሱም በተራው ሰውነትዎ እንዲዳብር ይረዳል ሀ የተሻለ ተፈጥሯዊ አቀማመጥ (ዓይነት አንቺ ማሰብ የለብዎትም)። መኖር ጥሩ ተፈጥሯዊ አቀማመጥ ያደርገዋል አንቺ ለከባድ ህመም የተጋለጠ እና ኃይልን እና ትኩረትን ይጨምራል።
እንደዚሁም ፣ የዶናት ትራስ ይሠራሉ? ሀ በመጠቀም ዶናት -ቅርጽ ያለው ሄሞሮይድ ትራስ ብዙ ጊዜ ስለሆነ የተለመደ ነው ያደርጋል ከህመም እና ማሳከክ የተወሰነ ጊዜያዊ እፎይታ ያመጣሉ። ሆኖም ፣ ለአብዛኞቹ ሰዎች ጥሩ ሀሳብ አይደለም። በእነዚህ ቅርፅ ምክንያት ትራሶች ፣ በቂ ድጋፍ መስጠት አይችሉም እና በእርግጥ ይችላሉ ማድረግ የእርስዎ ኪንታሮት የከፋ ነው።
በመቀጠልም ጥያቄው የኮክሲክ ትራስ ጥሩ ነው?
የ Xtreme ምቾት ኮክሲክስ የኦርቶፔዲክ ማህደረ ትውስታ የአረፋ መቀመጫ ኩሽዮን የተወሰኑ የጀርባ ህመም እና ምቾት ዓይነቶችን ለማስታገስ በመርዳት በጣም ጠንካራ ነው። ተጠቃሚዎች በጣም መሆኑን ሪፖርት አድርገዋል ጥሩ ለጭን ህመም ፣ ለ sciatica ፣ ለአርትራይተስ ፣ ለሄሞሮይድስ እና ለእርግዝናም ጭምር።
የዶናት ትራስ ምንድነው?
ከሁሉም ምርጥ ዶናት ትራስ . ከጅራት አጥንት ጉዳት ወይም ከሄሞሮይድ ከባድ ምቾት ካጋጠመዎት ወይም ልጅ ከወለዱ በኋላ ለመቀመጥ ከተቸገሩ ፣ የዶናት ትራሶች ሊረዳ ይችላል። ልክ እንደ ተጨባጭ ቅርፅ ዶናት ፣ እነዚህ ትራሶች በሚቀመጡበት ጊዜ ህመምን እና ግፊትን ለማስታገስ በሚረዳ ማዕከላዊ ቀዳዳ የተነደፉ ናቸው።
የሚመከር:
ለአንገት እና ለጀርባ ህመም ምርጥ ትራስ ምንድነው?
![ለአንገት እና ለጀርባ ህመም ምርጥ ትራስ ምንድነው? ለአንገት እና ለጀርባ ህመም ምርጥ ትራስ ምንድነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13846396-what-is-the-best-pillow-for-neck-and-back-pain-j.webp)
ለአንገት ህመም ከፊትዎ በጣም ጥሩ ትራሶችን ያግኙ። Mediflow የመጀመሪያው እና የመጀመሪያው የውሃ ትራስ። አማዞን። MyPillow ንግስት ክላሲክ መካከለኛ ድጋፍ ትራስ። አማዞን። የሆድ እንቅልፍ ትውስታ የአረፋ ትራስ። አማዞን። የኢቦቦ ኮንቱር ማህደረ ትውስታ የአረፋ ትራስ። አማዞን። ሐምራዊ ትራስ። አማዞን። ሁሎ ቡክሄት ትራስ። የኩፕ የቤት ዕቃዎች ኤደን የተቆራረጠ ትውስታ የአረፋ ትራስ
ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ጥልቅ የመቀመጫ ትርጉም እና ዓላማ እንዲኖራቸው የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?
![ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ጥልቅ የመቀመጫ ትርጉም እና ዓላማ እንዲኖራቸው የሚያደርጋቸው ምንድን ነው? ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ጥልቅ የመቀመጫ ትርጉም እና ዓላማ እንዲኖራቸው የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14042154-what-provides-people-with-a-deep-seated-sense-of-meaning-and-purpose-in-life-j.webp)
1. ጤና - የአካል፣ የአዕምሮ/ስሜታዊ እና ማህበራዊ ደህንነት ጥምረት። መንፈሳዊ ጤንነት - ጥልቅ ስሜት እና የህይወት ትርጉም እና ዓላማ
በተስተካከለ አልጋ ላይ ትራስ እንዴት እንደሚይዝ?
![በተስተካከለ አልጋ ላይ ትራስ እንዴት እንደሚይዝ? በተስተካከለ አልጋ ላይ ትራስ እንዴት እንደሚይዝ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14074984-how-do-you-keep-a-pillow-on-an-adjustable-bed-j.webp)
በተለምዶ በሁሉም ሊስተካከሉ በሚችሉ አልጋዎች ላይ ፣ አልጋው ሲነሳ ትራስ በፍራሹ እና በግድግዳው ወይም በጭንቅላቱ መካከል ይወድቃል። PillowStay ትራስ አልጋው ላይ ያስቀምጣል። PillowStay ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው። በቀላሉ በአልጋው ራስ ላይ ካለው ፍራሽ ስር የ PillowStay ን ታች ያንሸራትቱ
መደበኛ ትራስ ከሽብልቅ ትራስ ጋር ትጠቀማለህ?
![መደበኛ ትራስ ከሽብልቅ ትራስ ጋር ትጠቀማለህ? መደበኛ ትራስ ከሽብልቅ ትራስ ጋር ትጠቀማለህ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14142533-do-you-use-a-regular-pillow-with-a-wedge-pillow-j.webp)
ማዘንበል ሰዎች በጎናቸው ወይም በጀርባ እንዲተኙ ያስችላቸዋል። የሽብልቅ ትራስ በተለመደው ትራስ ወይም ያለሱ መጠቀም ይቻላል
እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ በሾላ ትራስ እንዴት ይተኛሉ?
![እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ በሾላ ትራስ እንዴት ይተኛሉ? እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ በሾላ ትራስ እንዴት ይተኛሉ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14177228-how-do-you-sleep-with-a-wedge-pillow-when-pregnant-j.webp)
(ይህ ለወደፊት እናቶች የሚመከረው የእንቅልፍ አቀማመጥ ለማህፀን የተሻለውን የደም ፍሰትን ስለሚሰጥ ነው።) በዚህ ሁኔታ ሽብቡ የኋላ ውጥረትን ይቀንሳል። እንዲሁም ጀርባዎ ላይ ተንከባላይ እንዳይሆን ለመከላከል የሽብልቅ ትራስ ከኋላዎ ማስቀመጥ ወይም የታችኛውን ጀርባ ህመም ለማስታገስ በጉልበቶችዎ መካከል መጠቀም ይችላሉ