የእጅ አንጓ ስፒን መቼ መልበስ አለብዎት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የእጅ አንጓ መሰንጠቅ : ማረፍ ስንጥቆች

እጃቸውን ይይዛሉ እና የእጅ አንጓ በጥሩ ሁኔታ ፣ እና በሌሊት ወይም መገጣጠሚያው በተለይ በሚያሠቃይበት ጊዜ ሊለብስ ይችላል። እነዚህ ዓይነቶች ስንጥቆች ብዙውን ጊዜ የሚቀረጸው ቴርሞፕላስቲክን በመጠቀም ለታካሚው ነው ።

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ በሌሊት የእጅ አንጓን ስፕሊን መልበስ አለብኝ ብለው ሊጠይቁ ይችላሉ?

አብዛኛው ሰው ይንበረከካል የእጅ አንጓዎች ሲተኙ። የ A2012 ጥናት አ በሌሊት የእጅ አንጓ ምንም ዓይነት ሕክምናን ከመጠቀም ይልቅ የካርፓል ዋሻ ምልክቶችን ለማስታገስ ብዙ አድርጓል። እርስዎም ሊረዱዎት ይችላሉ ይልበሱ ሀ ማሰሪያ በቀን ውስጥ ፣ በተለይም ብልጭ ድርግም በሚሉ እንቅስቃሴዎች ወቅት።

በተመሳሳይ ፣ የእጅ አንጓን መልበስ በ tendonitis ይረዳል? ከፍተኛውን ለማቅረብ Ergonomically የተነደፈ ድጋፍ ለ የእጅ አንጓ ፣ ቪቭ የእጅ አንጓ ለአርትራይተስ ፣ ለካርፓል ዋሻ ፣ ተደጋጋሚ የጭንቀት ጉዳት ፣ Tendonitis ፣ ስንጥቆች እና ውጥረቶች። መጭመቂያው ማሰሪያ ህመምን, እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሳል.

ከዚህ ጎን ለጎን የእጅ አንጓ መሰንጠቅ ምን ይጠቅማል?

ሀ የእጅ አንጓ የማይነቃነቅ ጓንት የሚመስል ቅንፍ ነው። ያረጋጋል የእጅ አንጓ ቀጥ ባለ እና አንዳንድ ጊዜ በትንሹ ወደ ኋላ በተንጠለጠለበት ቦታ። መልበስ ሀ የእጅ አንጓ በመካከለኛ ነርቭ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል እና የካርፓል tunnelsyndrome ን ከሚያባብሱ እንቅስቃሴዎች “የዘመድ እረፍት” ጊዜን ይፈቅድልዎታል።

የእጅ አንጓ ማሰሪያ ጥብቅ መሆን አለበት?

ያንተ የእጅ አንጓ መታጠፍ አለበት በእርስዎ ላይ በምቾት ይስማሙ የእጅ አንጓ . አይጣበቁ የእጅ አንጓ ማሰሪያ በአከባቢው ላይ ብዙ ጫና ሊያስከትል ስለሚችል የእጅ አንጓ . የእርስዎ ፊዚዮቴራፒስት መቼ እንደሚለብሱ ይመክርዎታል የእጅ አንጓ . አብዛኛውን ጊዜ እጆችዎን በመጠቀም እንቅስቃሴዎችን ሲያካሂዱ ነው።