የአጥንት ፈውስን እንዴት ያፋጥናሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጥገናን ለማፋጠን የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

1. የፕሮቲን ማሟያዎችን ይውሰዱ። እንደ አንድ ትልቅ ክፍል አጥንት ከፕሮቲን የተዋቀረ ነው ፣ የፕሮቲን ማሟያዎችን መውሰድ ሊረዳ ይችላል አጥንት እንደገና ለመገንባት እና ፈውስ ራሱ።
2. አንቲኦክሲደንትስ ይውሰዱ።
3. የማዕድን ተጨማሪዎችን ይውሰዱ.
4. የቫይታሚን ተጨማሪዎችን ይውሰዱ።
5. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይውሰዱ።
6. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
7. ማጨስን ያስወግዱ።

በዚህ ረገድ የትኛው አጥንት በፍጥነት ይፈውሳል?

ቢሆንም ፣ አንዳንዶቹ አጥንቶች በፍጥነት ይድናሉ ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ከሌሎች። የላይኛው ክንድ ወይም የ humerus ስብራት ሊከሰት ይችላል። ፈውስ በበርካታ ሳምንታት ውስጥ ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ ግንባሩ ላይ ስብራት ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ፊቱ ፣ ወይም ጭኑ ፣ ረጅሙ እና ጠንካራው ነው አጥንት በሰውነት ውስጥ እና ያለ ከባድ የስሜት ቀውስ ለመስበር አስቸጋሪ ነው።

እንዲሁም አጥንትን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? አጥንት በአጠቃላይ ከስድስት እስከ 12 ሳምንታት ይወስዳል ፈውስ ወደ ጉልህ ደረጃ። በአጠቃላይ ፣ የልጆች አጥንቶች ይፈውሳሉ ከአዋቂዎች በበለጠ ፍጥነት. የእግር እና የቁርጭምጭሚ ቀዶ ጥገና ሐኪም በሽተኛው በአካባቢው ላይ ክብደት ለመሸከም ሲዘጋጅ ይወስናል።

በተመሳሳይ ፣ ተሰብሮ ፣ አጥንት ሲፈውስ ሊሰማዎት ይችላል?

ብዙ ሰዎች ስብራት ይሆናል በመጨረሻ ፈውስ እና ወደሚገኝበት ደረጃ ይመለሱ እነሱ ከአሁን በኋላ ምንም አይነት ህመም አይሰማዎትም. ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ከብዙ ጊዜ በኋላ ህመም ሊሰማቸው ይችላል ስብራት እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት አላቸው ተፈወሰ . እነዚህ ምሳሌዎች ህመምዎን ላይፈውሱ ይችላሉ እነሱ ህመሙን ለመቆጣጠር ወይም ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል.

የትኛው አጥንት በዝግታ ይፈውሳል?

እንደ አለመታደል ሆኖ እ.ኤ.አ. ስካፎይድ አጥንት በጣም ቀርፋፋው ወይም ለመፈወስ በጣም ከባድ ከሆኑ አጥንቶች አንዱ የመሆኑ ታሪክ አለው።