ብዙ ስኳር ሲበሉ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?
ብዙ ስኳር ሲበሉ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

ቪዲዮ: ብዙ ስኳር ሲበሉ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

ቪዲዮ: ብዙ ስኳር ሲበሉ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?
ቪዲዮ: ስኳር ያለበት ሰው መመገብ ያለበት ጠቃሚ ምግቦች||diabetes diet Plan 2024, ሰኔ
Anonim

ከመጠን በላይ ስኳር አልኮሆል ያልሆነ የጉበት በሽታ ተብሎ የሚጠራ የስብ ግሎባሎች እንዲከማች ያደርጋል። እንደ Streptococcus mutans ያሉ ተህዋሲያን ፣ ብላ ተረፈ ስኳር ውስጥ ያንተ አፍ እና ማፍላት ነው። ወደ ላቲክ አሲድ. ይህ በውስጡ ያሉትን ማዕድናት ያሟጥጣል ያንተ የጥርስ ኢሜል። ደም መጨመር ስኳር ደረጃዎች የቤታ ሴሎችን ኢንሱሊን እንዲለቁ ያነሳሳሉ።

በዚህ ምክንያት ፣ ብዙ ስኳር ሲበሉ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

ከመጠን በላይ መብላት ታክሏል ስኳር ሊኖረው ይችላል። ብዙዎች አሉታዊ የጤና ውጤቶች. ከመጠን በላይ የ ጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች ወደ ክብደት መጨመር, ደም ሊያስከትሉ ይችላሉ ስኳር ችግሮች እና አደጋ መጨመር የ የልብ በሽታ ፣ ከሌሎች አደገኛ ሁኔታዎች መካከል። ከሆነ አንቺ መጨመር ያስፈልገዋል ስኳር ከ ያንተ አመጋገብ, ጥቂት ይሞክሩ የእርሱ ከላይ የተዘረዘሩት ትናንሽ ለውጦች.

በተመሳሳይ ሁኔታ ስኳርን ከስርዓትዎ ውስጥ ለማውጣት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? የማስወገጃ ምልክቶች ከጥቂት ቀናት እስከ ሁለት ሳምንታት ሊቆዩ ይችላሉ. ረዘም ያለ ጊዜ የአንተ አካል ያለ ይሄዳል ስኳር , ያነሰ ኃይለኛ ያንተ ምልክቶች እና ፍላጎቶች ስኳር ይሆናል. ይችላሉ አግኝ የሚለውን ነው። ያንተ ምልክቶቹ በቀን በተወሰኑ ጊዜያት ፣ ለምሳሌ በምግብ መካከል።

እንዲሁም ለማወቅ ፣ በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ ስኳር ሲበሉ ምን ይሆናል?

“ችግሩ ሰዎች ሲኖሩ ነው በጣም ብዙ ስኳር በአንድ ጊዜ ፣ ብዙ የኢንሱሊን መለቀቅ እና አንቺ hypoglycemia ወይም የኢንሱሊን መቋቋምን ሊያዳብር ይችላል።”በኢንሱሊን መቋቋም ሰውነትዎ ግሉኮስን በበቂ ሁኔታ በፍጥነት መምጠጥ አይችልም ፣ ይህም ግሉኮስ በደምዎ እና በጉበትዎ ውስጥ እንዲከማች ያደርጋል።

በሰውነት ውስጥ ጥቅም ላይ ያልዋለ ስኳር ምን ይሆናል?

ከመጠን በላይ ስኳር እንደ ስብ ተከማችቷል የተረፈው fructose በጉበት ውስጥ ወደ ስብ ስለሚቀየር ለውፍረት፣ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነት ይጨምራል።

የሚመከር: