Scapula ምን ያህል የእንቅስቃሴ ደረጃዎች ለትከሻ ጠለፋ አስተዋጽኦ ያደርጋል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የ scapulothoracic ምት ከሆነ ነው። በትክክል የተቀናጀ ፣ ግለሰብ ያደርጋል በግምት 120 አላቸው ዲግሪዎች የ glenohumeral ጠለፋ እና 60 ዲግሪዎች ወደ ላይ መዞር የ scapula.

እንዲሁም ማወቅ, በትከሻ ጠለፋ ወቅት scapula ምን ይሆናል?

ትከሻ እንቅስቃሴዎች The scapula በዶርሶ-ventral ዘንግ ዙሪያ ይንቀሳቀሳል ፣ ይህም በፊት አውሮፕላን ውስጥ መሽከርከርን ያስከትላል። የ scapula በደረት ላይ ከፍ ለማድረግ አስተዋፅኦ ያደርጋል (መተጣጠፍ እና ጠለፋ ) የ humerus የ glenoid fossa 50 ° ወደ 60 ° ከእረፍት ቦታው ወደ ላይ በማዞር.

አንድ ሰው እንዲሁ መጠየቅ ይችላል ፣ የትከሻ ጠለፋ መሽከርከር ለትከሻ ጠለፋ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? በበርካታ አባሪ ጣቢያዎች ምክንያት ፣ የሴራቱስ ቀዳሚው ቀዳሚ ሚና ማረጋጋት ነው scapula በከፍታ ጊዜ እና ለመጎተት scapula በደረት ጎጆ ላይ ወደ ፊት እና ዙሪያ። የ. እድገት scapula በደረት ቋት ላይ ወደ ፊት ለፊት አቀማመጥ ማራዘም ወይም ይባላል scapular ጠለፋ.

ከዚህ ጎን ለጎን ፣ የትከሻ ጠለፋ ላይ ምን ጡንቻዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ለማጠቃለል ፣ ትከሻውን የሚያረጋጉ ጡንቻዎች ትራፔዚየስን ፣ ራሆምቦይድስ ፣ ሌቫተር ስካፕላላይን ፣ ሴራቱስ ከፊት እና ከ pectoralis ጥቃቅን ያካትታሉ። እጁን ለመጥለፍ ኃላፊነት የተሰጣቸው ጡንቻዎች የ ዴልቶይድ እና infraspinatus.

scapula የትከሻውን እንቅስቃሴ እንዴት ይጎዳል?

የ scapula በ አስፈላጊነቱ ውስጥ አስፈላጊ አጥንት ነው የትከሻ መገጣጠሚያ . እሱ በ 6 ዓይነቶች ይሳተፋል እንቅስቃሴ , ይህም ሙሉ-ተግባራዊ የላይኛው ክፍል እንዲኖር ያስችላል እንቅስቃሴ ማራዘም ፣ ወደኋላ መመለስ ፣ ከፍታ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ወደ ላይ መሽከርከር እና ወደ ታች ማሽከርከርን ጨምሮ።