ለቦክስ እንዴት ይጠቅማሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ደህና ፣ እንጀምር

1. አውራ ጣትዎን ያዙሩ እና መጠቅለል ከእጅ ጀርባ።
2. በእጁ ዙሪያ ሶስት ጊዜ።
3. በእጁ ዙሪያ ሶስት ጊዜ.
4. ሶስት ኤክስ በጣቶች በኩል።
5. በአውራ ጣት ዙሪያ።
6. አውራ ጣትዎን ይቆልፉ።
7. በጉንጮቹ ዙሪያ ሦስት ጊዜ።
8. ተጨማሪ ይጠቀለላል እና በእጅ አንጓ ላይ ይጨርሱ.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት ለቦክስ መጠቅለያ ያስፈልግዎታል?

እጆች ናቸው ስስ, እና ስፖርት የ ቦክስካን በከባድ ቦርሳ ላይ ማሰልጠን ወይም በቀላሉ ይጎዳቸዋል ቦክስ በተቃዋሚ ላይ። እጅ ይጠቀለላል በእጁ ውስጥ የሚገኙትን ትናንሽ አጥንቶች እንዳይሰበሩ ይከላከሉ ፣ ቁርጭምጭሚቱ ላይ ያለውን ቆዳ ከመቀደድ ይጠብቁ እና ለመከላከል ያግዙ አንቺ ጠንከር ያለ ጡጫ በሚሰጡበት ጊዜ የእጅዎን አንጓዎች ከማባከን።

በሁለተኛ ደረጃ, ለቦክስ ምርጥ የእጅ መጠቅለያዎች ምንድን ናቸው? የእኛ ከፍተኛ ምርጫዎች

• ምርጥ አጠቃላይ: Elite ስፖርት የእጅ መጠቅለያዎች.
• ለትናንሽ እጆች ምርጥ፡ ሜስተር ጁኒየር 108 ኢንች ላስቲክ የጥጥ መጠቅለያ።
• ለጀማሪዎች ምርጥ - የርዕስ ቦክስ ጥቃት የኒትሮ ፍጥነት መጠቅለያዎች።
• ምርጥ የጅምላ፡ Ringside የሜክሲኮ ቅጥ ቦክስ የእጅ መጠቅለያዎች።
• ምርጥ ጓንት መጠቅለያዎች- RDX የሥልጠና ቦክስ የውስጥ ጓንቶች ሃንድራፕስ።

ተጓዳኝ ፣ ቦክሰኞች እጆቻቸውን እንዴት ይከላከላሉ?

1. የቦክስ ጓንቶችን ይልበሱ። ጉልበቶችዎን ለመጠበቅ በጣም ግልፅ የሆነው መንገድ የቦክስ ጓንቶችን መልበስ ነው።
2. የቆዳ ወይም የቪኒዬል ቡጢ ቦርሳ ይጠቀሙ። ኮሜይን ሌዘር፣ ቪኒል ወይም ሸራ ቦርሳዎችን መበሳት።
3. እጆችዎን ያጥፉ።
4. ተገቢውን ቴክኒክ ይጠቀሙ።
5. ብዙ ጊዜ ቡጢን ይለማመዱ።

የቦክስ መጠቅለያዎች እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ?

ናቸው እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል እና ለታጋዮች በደንብ ይስሩ እና ቦክሰኞች ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ሊታጠቡ እና ሊደርቁ ስለሚችሉ ብዙ ጊዜ የሚያሠለጥኑ። የጥጥ እጅ ይጠቀለላል ብዙውን ጊዜ መጠቅለያ ለመጀመር በአውራ ጣትዎ ዙሪያ የሚዞር መንጠቆ ይኑርዎት እና እጅን ለመጠበቅ በሌላኛው ጫፍ ላይ ቬልክሮ መጠቅለል.