ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ምን ያህል ብረት አደገኛ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
መርዛማ መጠን
ከ 10-20 ሚ.ግ. / ኪ.ግ ኤሌሜንታል በላይ በሆነ መጠን የመርዛማ ተፅእኖዎች መከሰት ይጀምራሉ ብረት . ከ 50 ሚ.ግ. / ኪ.ግ ኤሌሜንታል በላይ መጨመር ብረት ከከባድ መርዛማነት ጋር የተቆራኙ ናቸው። ከደም እሴቶች አንፃር ፣ ብረት ከ 350 - 500 Μg/dL በላይ ደረጃዎች መርዛማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፣ እና ከ 1000 Μg/dL በላይ ደረጃዎች ከባድ እንደሆኑ ያመለክታሉ ብረት መመረዝ።
እንዲሁም ለማወቅ ፣ በጣም ብዙ የብረት ምልክቶች ምንድናቸው?
ከመጠን በላይ ብረት (የብረት መጨናነቅ) የሚያስከትሉ ምልክቶች ፣ ምልክቶች እና በሽታዎች
- ሥር የሰደደ ድካም.
- የመገጣጠሚያ ህመም.
- የሆድ ህመም.
- የጉበት በሽታ (cirrhosis ፣ የጉበት ካንሰር)
- የስኳር በሽታ.
- መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት።
- የልብ ድካም ወይም የልብ ድካም።
- የቆዳ ቀለም ለውጦች (ነሐስ ፣ አሸን-ግራጫ አረንጓዴ)
አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ አደገኛ የብረት ደረጃ ምንድነው? መደበኛ የሄማቶክሪት ክልል ለአዋቂ ሴቶች ከ34.9 እስከ 44.5 በመቶ እና ለአዋቂ ወንዶች ከ38.8 እስከ 50 በመቶ ነው። የተለመደው የሂሞግሎቢን መጠን ለአንድ አዋቂ ሴት ከዲሲሊተር ከ 12.0 እስከ 15.5 ግራም እና ለአዋቂ ሰው ከ 13.5 እስከ 17.5 ግራም በዲሲሊተር ነው። በብረት እጥረት ውስጥ የደም ማነስ የሄማቶክሪት እና የሂሞግሎቢን መጠን ዝቅተኛ ነው.
ከዚህም በላይ ብዙ ብረት ሊኖርዎት ይችላል?
ብረት ከመጠን በላይ መጫን ቀስ በቀስ መጨመርን ያመለክታል በጣም ብዙ ብረት በሰውነት ውስጥ. በጊዜ ሂደት ፣ ያልታከመ ሄሞሮማቶሲስ የአርትራይተስ ፣ የካንሰር ፣ የጉበት ችግሮች ፣ የስኳር በሽታ እና የልብ ድካም አደጋን ይጨምራል (11)። ሰውነት ተጨማሪ ነገሮችን ለማስወገድ ቀላል መንገድ የለውም ብረት . በጣም ውጤታማው መንገድ አግኝ ከመጠን በላይ ማስወገድ ብረት ደም ማጣት ነው.
የደም ማነስ ከሆኑ ብዙ ብረት መውሰድ ይችላሉ?
አዎ ሰውነትህ ይችላል አግኝ በጣም ብዙ ብረት . ተጨማሪ ብረት ይችላል ጉበት፣ ልብ እና ቆሽት ይጎዳል። ይሞክሩ ወደ ከ 45 ሚሊ ግራም አይበልጥም ብረት አንድ ቀን ፣ ሐኪምዎ የበለጠ ካልታዘዘ በስተቀር። አንዳንድ ሰዎች ያገኛሉ በጣም ብዙ ብረት በቤተሰብ ውስጥ በሚሠራ ሄሞሮማቶሲስ ተብሎ በሚጠራ ሁኔታ ምክንያት።
የሚመከር:
ለሴት ምን ያህል ብረት ነው?
በከፍተኛ መጠን ፣ ብረት መርዛማ ነው። ዕድሜያቸው 14 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች እና ልጆች ፣ የላይኛው ወሰን - በደህና ሊወሰድ የሚችል ከፍተኛ መጠን - በቀን 45 mg ነው። ዕድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች በቀን ከ 40 mg በላይ መውሰድ የለባቸውም
ዝቅተኛ ብረት አደገኛ ነው?
መለስተኛ የብረት እጥረት የደም ማነስ ብዙውን ጊዜ ውስብስብ አያመጣም። ነገር ግን ፣ ካልታከመ ፣ የብረት እጥረት የደም ማነስ ከባድ ሊሆን እና የሚከተሉትን ጨምሮ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል - የልብ ችግሮች። የብረት እጥረት የደም ማነስ ወደ ፈጣን ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ሊያመራ ይችላል
የትኛው አደገኛ ቡድን በጣም አደገኛ ነው?
የተባበሩት መንግስታት ድርጅት ኤጀንሲ የዓለም ጤና ድርጅት አራት የአደጋ ቡድኖችን ይጠቀማል - የአደጋ ቡድን 1 ለደህንነቱ የተጠበቀ ፍጥረታት ፣ እና አደጋ ቡድን 4 ደግሞ በጣም አደገኛ ለሆኑ ፍጥረታት ነው
አንዲት ሴት ምን ያህል ብረት ትፈልጋለች?
ምን ያህል ብረት ያስፈልግዎታል? ለአዋቂ ወንዶች እና ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች የሚመከረው የአመጋገብ አበል በቀን 8 ሚሊግራም ነው። ከ19-50 አመት ለሆኑ ሴቶች RDA በቀን 18 ሚሊግራም ነው (የወር አበባ ማጣትን ለማካካስ ከፍተኛ ነው)
አደገኛ ድርጊቶችን እና አደገኛ ሁኔታዎችን እንዴት መከላከል እንችላለን?
ሁሉንም ደህንነታቸው ያልተጠበቁ ድርጊቶች ወይም ደህንነታቸው ያልተጠበቁ ሁኔታዎችን ለርስዎ ተቆጣጣሪ ሪፖርት ያድርጉ። የሥራ ባልደረቦቻቸው በደህና እንዲሠሩ ያበረታቱ። የግል መከላከያ መሳሪያዎችን ሁኔታ ይፈትሹ እና ለሚገጥሙዎት የተለየ አደጋ ትክክለኛውን PPE ይጠቀሙ። ከፈለጉ እርዳታ ይጠይቁ