የሂፕ አድክተር ጡንቻዎች የት ይገኛሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የ የሚገፋ ጡንቻ ቡድን, በተጨማሪም ብሽሽት በመባል ይታወቃል ጡንቻዎች ፣ ቡድን ነው የሚገኝ በመካከለኛው በኩል በ ጭኑ . እነዚህ ጡንቻዎች ማንቀሳቀስ ጭኑ ወደ ሰውነት መካከለኛ መስመር። በዚህ ቡድን ውስጥ የተካተቱት adductor longus , አጋዥ ብሬቪስ ፣ አጋዥ ማግነስ, pectineus እና gracilis ጡንቻዎች.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የሂፕ አድክተሮች የት ይገኛሉ?

የ አድካሚዎች ስሙ እንደሚያመለክተው የጡንቻዎች ቡድን ናቸው ፣ በዋነኝነት የሚሠራው በ f ሂፕ መገጣጠሚያ። ምንም እንኳን ሁሉም ቢሆኑም የሚገኝ በጭኑ መካከለኛ ጎን አንድ ቦታ ላይ ፣ ሁሉም የሚመነጩት ከዳሌው ፊት ለፊት በተለያዩ ቦታዎች ነው።

እንዲሁም ይወቁ ፣ የትኛው ጡንቻ አዳካሪ ነው? የአድካሪ ጡንቻ ፣ የአካል ክፍሉን ወደ መካከለኛ መስመሩ ወይም ወደ ጽንፍ ዘንግ የሚወስዱ ማናቸውም ጡንቻዎች (ማወዳደር) የጠለፋ ጡንቻ ) ፣ በተለይም ሦስት የሰው ኃይል ኃይለኛ ጡንቻዎች ጭኑ - adductor longus , አድክተር ብሬቪስ , እና adductor magnus.

ከዚህ ጎን ለጎን የሂፕ አድክተሮች የሚሠሩት የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው?

በጭኑ መካከለኛ ክፍል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች በአጠቃላይ የሂፕ ማያያዣዎች በመባል ይታወቃሉ። በዚህ ቡድን ውስጥ አምስት ጡንቻዎች አሉ; gracilis , obturator externus, adctor brevis, adductor longus እና adductor magnus.

የጭን ዳክተሮች ምን ጥሩ ናቸው?

የሂፕ አድካሚዎች ሚዛንን እና ማስተካከልን የሚደግፉ በውስጣችሁ ጭኑ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ናቸው። እነዚህ የተረጋጉ ጡንቻዎች ዳሌዎችን እና ጭኖቻቸውን ለመጨመር ወይም ወደ ሰውነትዎ መካከለኛ መስመር ለማንቀሳቀስ ያገለግላሉ።