ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ ጨው ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሥር የሰደደ የደም ስኳር መጠን መጨመር የሚባል በሽታን ሊያስከትል ይችላል የስኳር በሽታ . ሆኖም ፣ ቀድሞውኑ ላሉት ሰዎች የስኳር ህመምተኛ ፣ በቂ የሂማላያን ምግብ ጨው ሰውነትን ወደ ጥሩ ሁኔታ ያመጣዋል።

በተመሳሳይ የባህር ጨው ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው?

በመጠቀም የባህር ጨው በጠረጴዛው ቦታ ጨው ጥቂት ጥቃቅን ማዕድናትን የያዘ ተጨማሪ ጥቅም አለው። በዚህ ጊዜ ያንን የሚያሳዩ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጥናቶች የሉም የባህር ጨው ከጠረጴዛ የተሻለ ነው ጨው ጋር ሰዎች የስኳር በሽታ . ስለዚህ፣ ከፈለጉ ከሁለቱም አይነት ወይም ተለዋጭ መጠቀም ይችላሉ።

ከላይ ፣ ጨው በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል? ተመራማሪዎች እንደሚጠቁሙት ሶዲየም - እኛ በተለምዶ የምንጠጣው ጨው , ወይም ሶዲየም ክሎራይድ - ይችላል ጨምር አደጋ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ድብቅ ራስን የመከላከል የስኳር በሽታ በአዋቂዎች ውስጥ. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከተመረመሩ ጉዳዮች ሁሉ እስከ 95 በመቶ የሚሆነውን እና ባልተለመደ የደም ስኳር ደረጃ ተለይቶ ይታወቃል።

ከዚህም በላይ ጨው ለስኳር ህመም ምን ያደርጋል?

ሶዲየም ነው በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ሚዛን ለመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው እና መደበኛውን የደም መጠን እና የደም ግፊትን ለመጠበቅ ይረዳል። በጣም ብዙ ፍጆታ ጨው የደም ግፊትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, በዚህም ምክንያት ፈሳሽ ማቆየት. ይህ በእግሮቹ ላይ እብጠት እና ሌሎች ለታመሙ ሰዎች በጣም ጎጂ የሆኑ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል የስኳር በሽታ.

የስኳር ህመምተኞች ዝቅተኛ ሶዲየም አላቸው?

የስኳር በሽታ : ዝቅ ለማድረግ ምክሮች ሶዲየም ሰዎች ጋር እና ያለ የስኳር በሽታ ደረጃዎችን በቀን ወደ 2300 mg መገደብ አለበት። ምክሩ ለ ሶዲየም ለሰዎች መውሰድ ከስኳር በሽታ ጋር ለጠቅላላው ህዝብ ተመሳሳይ። ለአብዛኛዎቹ ሰዎች 2, 300 ሚሊግራም (ሚግ) ሶዲየም በቀን ነው። የሚመከር።