መጥፎ ፍራሽ ምን ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በድሃ ላይ በመተኛቱ ምክንያት እንቅልፍ ማጣት ፍራሽ ሊያስከትል ይችላል ከላይ ከተነጋገርነው ብዙ ፣ ሁሉም የትኛው ይችላል ወደ ድብርት ስሜቶች ይመራል። የመንፈስ ጭንቀት እራሱ ይችላል ከዚያ ዞር ይበሉ እና ወደ ተጨማሪ እንቅልፍ ማጣት ይመራሉ። ምክንያት ተጨማሪ ጉዳዮች።

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ ሊጠይቁ ይችላሉ ፣ መጥፎ ፍራሽ የአካል ህመም ያስከትላል?

መኖር ሀ ፍራሽ ያ በጣም ከባድ ወይም ለስላሳ ነው ለእርስዎ ጥሩ ላይሆን ይችላል አካል ተፈጥሯዊ አሰላለፍ ፣ እነሱ ማለት ህመም ይሆናል . ሀ ድሃ ጥራት ፍራሽ ይችላል እንዲሁም ምክንያት ይህ እንደ ያደርጋል ተገቢውን ድጋፍ አይስጡ አካል ፍላጎቶች. ይሁን እንጂ የ ህመም ብዙውን ጊዜ በዙሪያው ሲራመዱ ይቀንሳል.

በሁለተኛ ደረጃ ፣ መጥፎ ፍራሽ በጀርባዎ ላይ ምን ሊያደርግ ይችላል? ከሆነ ፍራሹ በጣም ጥብቅ ነው, እሱ ያደርጋል ግፋ ያንተ የግፊት ነጥቦችን እና የተሳሳተ አቀማመጥን ያስከትላል። በተመሳሳይ ፣ ከሆነ የ አልጋው በጣም ለስላሳ ነው ያደርጋል ፍቀድ ያንተ ለመስመጥ ሰውነት የ አልጋን ያስከትላል መጥፎ በምትተኛበት ጊዜ አቀማመጥ ፣ የትኛው ይችላል ከዚያም ወደ ህመም ይመራሉ. የ ቀኝ ፍራሽ አለበት በአየር ላይ እንደሚንሳፈፉ እንዲሰማዎት ያድርጉ።

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት ፍራሼ መጥፎ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?

5 የመጥፎ ፍራሽ ምልክቶች

• ደክሞህ ነው የምትነቃው። ሙሉ ሌሊቱን ሙሉ ተኝተው ከሆነ እና አሁንም ድካም ሲሰማዎት ፣ ፍራሽዎ ጥፋተኛ ሊሆን ይችላል።
• በአለርጂ ይሰቃያሉ።
• የጀርባ ወይም የሰውነት ህመም አለብዎት።
• ምቾት ማግኘት አይችሉም።
• ዕድሜው ስንት እንደሆነ ማስታወስ አይችሉም።

መጥፎ ፍራሽ የጉልበት ሥቃይ ሊያስከትል ይችላል?

ልዕለ-ጽኑ ፍራሽ ይችላል ውስጥ ይጫወቱ የመገጣጠሚያ ህመም . ሙሉ የሰውነት ክብደትዎን በአንድ ገጽ ላይ ለሰዓታት ሲለቁ ፣ ትክክለኛው የስጦታ መጠን እንዲኖረው ያ ገጽ ያስፈልግዎታል። የእርስዎ ከሆነ ፍራሽ በጣም ጠንካራ ነው ፣ እንደ ትከሻዎ ፣ ዳሌዎ ባሉ ቦታዎች ላይ ከመጠን በላይ ጫና ፣ ጉልበቶች ፣ ጎን እና ጀርባ ሊያስከትል ይችላል ህመም እና ህመሞች , ዶር.