የእንቅልፍ ጂን ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሚውቴሽን በ ጂን DEC2 አንዳንድ ሰዎች ተፈጥሯዊ አጫጭር እንቅልፍ እንዲሆኑ ያስችላቸዋል። ተመራማሪዎቹ አይጦች በ DEC2 ውስጥ አንድ ዓይነት ሚውቴሽን እንዲኖራቸው አድርገዋል ጂን በሰው አጭር እንቅልፍ ውስጥ ይታያል. DEC2 ንቃትን ለመጠበቅ የሚሳተፈውን ኦሬክሲን የተባለውን ሆርሞን መጠን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ደርሰውበታል።

በዚህ መሠረት ጄኔቲክስ በእንቅልፍዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ዲ ኤን ኤ ይችላል ተጽዕኖ ከስንት ጊዜ በላይ እንቅልፍ ወይም ወደ መኝታ ሲሄዱ። አንዳንድ ጥናቶችም እንደሚጠቁሙት ጄኔቲክስ ሰዎች ግልፅ ቅmaቶችን እንዲያገኙ ሊያደርጋቸው ይችላል ፣ እንቅልፍ ሽባነት ፣ እና የእንቅልፍ ጉዞ⁹. ለተመራማሪዎች ብቅ ያለ የትኩረት መስክ ከዚህ ጋር ይዛመዳል እንቅልፍ እና የ የበሽታ መከላከያ ሲስተም.

ከዚህ በላይ፣ Dec2 ጂን እንዳለዎት እንዴት ያውቃሉ? በአሁኑ ጊዜ ሰዎች ሊያገኙት የሚችል ምንም ፈተና ስለሌለ እነሱ እንደሆነ በእርግጥ አድርግ አላቸው የ DEC2 ጂን ፣ ፉ ለማዳመጥ ይጠቁማል ያንተ አካል ወደ መወሰን ምን ያህል መተኛት ብቻ አንቺ በእውነት ፍላጎት.

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ጄኔቲክ ምን ያህል እንቅልፍ ያስፈልግዎታል?

በቡድኑ መሰረት, ሰዎች ከ የጂን እንቅልፍ ከአማካይ 2 ሰዓታት ያነሰ። ተጨማሪ ትንታኔ እንደሚያሳየው ከፍተኛ ደረጃዎች ጂን አገላለጽ እንደ መተንፈስ ፣ የዓይን እንቅስቃሴ እና በመሳሰሉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንደሚሳተፍ በሚታወቀው የኋላ ዶሮዎች ውስጥ ተገኝቷል እንቅልፍ.

አንዳንድ ሰዎች በ 5 ሰዓታት እንቅልፍ ላይ መሥራት ይችላሉ?

አንዳንድ ጊዜ ህይወት ትጠራለች እና በቂ አላገኘንም። እንቅልፍ . ግን አምስት ሰዓት እንቅልፍ ከ 24- ሰአት ቀኑ በቂ አይደለም ፣ በተለይም በረጅም ጊዜ። በ2018 ከ10,000 በላይ በተካሄደ ጥናት ሰዎች ፣ የሰውነት ችሎታ ተግባር ከሆነ ውድቅ ያደርጋል እንቅልፍ ከሰባት እስከ ስምንት ውስጥ አይደለም ሰአት ክልል።