የጨጓራውን ባዶነት የሚቀንስ የትኛው ሆርሞን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ግሉካጎን -እንደ peptide-1 (GLP-1) በዋነኝነት ከሩቅ ትንሽ አንጀት እና ኮሎን ውስጥ ከሚገኙት ኤል-ሴሎች የሚወጣ ነው። የኢንሱሊን ፈሳሽን ያበረታታል, ፈሳሽ ይቀንሳል ግሉካጎን እና የጨጓራ ባዶነትን ያዘገያል።

ከዚያም በጨጓራ እጢዎች ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

በርካታ ምክንያቶች እንደሆነ ተለይቷል። ተጽዕኖ የ የጨጓራ እጢ ማውጣት (Brouns et al., 1987) ጨምሮ፡ የCHO ትኩረት (ኦስሞላሊቲ)፣ የCHO ምንጭ (ኦስሞላሊቲ)፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፣ የምግብ መጠን፣ የምግብ ሙቀት፣ ስብ እና ፕሮቲን በአንጀት ውስጥ፣ ቅንጣት መጠን እና የአመጋገብ ፋይበር።

እንዲሁም ይወቁ ፣ ሆርሞኖችን የጨጓራ ባዶነትን የሚያነቃቁ የትኞቹ ናቸው? ጋስትሪን በሆድ ውስጥ የጨጓራ አሲድ መፈጠርን የሚያበረታታ ሆርሞን. ሚስጥራዊ : የአሲድነቱን ለመቆጣጠር የሚያገለግለው በ duodenum የሚወጣው የ peptide ሆርሞን።

በተጨማሪም ማወቅ, የጨጓራ ባዶ ማድረግ የሚከለክለው ምንድን ነው?

Cholecystokinin የጨጓራ ባዶነትን ይከለክላል በሁለቱም በአቅራቢያው ሆድ እና በፒሎረስ ላይ በመተግበር። Cholecystokinin ኃይለኛ ነው ማገጃ የ የጨጓራ እጢ ማውጣት . ሁለቱንም በአቅራቢያው ያለውን ሆድ በማስታገስ እና የፒሎሪክ ስፕሬክተሩን በመዋዋል የታወቀ ነው ፣ እና አንድም ሆነ ሁለቱም እርምጃዎች መካከለኛ ሊሆኑ ይችላሉ መከልከል የ የጨጓራ እጢ ማውጣት.

የጨጓራ ባዶነትን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?

የአመጋገብ ምክሮች

1. አነስ ያሉ ምግቦችን መመገብ። የዕለት ተዕለት ምግቦችን ቁጥር መጨመር እና የእያንዳንዳቸውን መጠን መቀነስ የሆድ እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል.
2. ምግብን በትክክል ማኘክ.
3. በምግብ ወቅት እና በኋላ ከመተኛት መቆጠብ።
4. በምግብ መካከል ፈሳሽ መጠጣት.
5. ዕለታዊ ማሟያ መውሰድ.
6. አንዳንድ ምግቦችን ማስወገድ.
7. የሚበሉ ምግቦች.
8. ባለ 3-ደረጃ አቀራረብን በመሞከር ላይ።