ጭንቀት የመታጠቢያ ቤት ችግርን ሊያስከትል ይችላል?
ጭንቀት የመታጠቢያ ቤት ችግርን ሊያስከትል ይችላል?

ቪዲዮ: ጭንቀት የመታጠቢያ ቤት ችግርን ሊያስከትል ይችላል?

ቪዲዮ: ጭንቀት የመታጠቢያ ቤት ችግርን ሊያስከትል ይችላል?
ቪዲዮ: የጭንቀት መፍትሄ / Stress free life/ ke Chinket netsa hiwot/ Ethiopian | Beyaynetu Mereja | 2020 2024, ሀምሌ
Anonim

በጣም ከተለመዱት አንጀት ሁለት ጉዳዮች ከጭንቀት ጋር የተገናኘ እና ጭንቀት ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት ናቸው። በማንኛውም ጊዜ የምግብ መፍጨት ፍጥነትዎ በሚቀየርበት ጊዜ, ምናልባት ሊሆን ይችላል ምክንያት ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት. ጭንቀት - የአመጋገብ ለውጦች - አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ውጥረት ሲኖራቸው የሚበሉትን እና የሚጠጡትን ይለውጣሉ።

እንዲሁም ጥያቄ ፣ ጭንቀት በአንጀትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

ምንም እንኳን የስነልቦና ችግሮች ቢወዱም ጭንቀት አታድርግ ምክንያት የምግብ መፈጨት ችግር, ያለባቸው ሰዎች አይቢኤስ ለስሜታዊ ችግሮች የበለጠ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። ውጥረት እና ጭንቀት ሊያደርግ ይችላል የ ውስጥ ስለ ስፓምስ የበለጠ ያውቁ ኮሎን . አይቢኤስ ሊነሳሳ ይችላል የ የበሽታ መከላከያ ስርዓት, ማለትም ተጎድቷል በውጥረት።

እንዲሁም ፣ ጭንቀትን ማቃለልን እንዴት ማቆም እችላለሁ? በሚቀጥለው ጊዜ በሕዝባዊ መገልገያዎች ውስጥ ስለመጨነቅ ሲጨነቁ ፣ ለመሄድ ቀላል ለማድረግ እነዚህን ጥቂት ምክሮችን ይጠቀሙ።

  1. የድምፅ ማጀቢያ ያክሉ።
  2. መጨፍጨፍን ይከላከሉ.
  3. በተደጋጋሚ ያጠቡ.
  4. ሽታውን ጭምብል ያድርጉ።
  5. ሁሉም ሰው እንደሚያደርገው ያስታውሱ።
  6. ይህን ይመልከቱ ፦

በዚህ ውስጥ ፣ ውጥረት እና ጭንቀት ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ?

መቼ ውጥረት ወደ ሆድ እና አንጀት ይሄዳል ምንም እንኳን ብዙ አይነት የጤና እክሎች ቢኖሩም ተቅማጥ እንደ ምልክት, አንዳንድ ጊዜ ምክንያት የ ተቅማጥ ይችላል በቀላሉ ሊባል ይችላል ውጥረት 1? ወይም ጭንቀት.

በሚጨነቁበት ጊዜ ለምን እደፋለሁ?

በመጀመሪያ ፣ የነርቭ መጨፍጨፍ በእርግጠኝነት አንድ ነገር ነው-እና መሆን አለበት መ ስ ራ ት የእርስዎ የጨጓራና ትራክት እና አንጎል እርስ በርስ "የሚነጋገሩበት" መንገድ ጋር. በሳንታ ሞኒካ ካሊፎርኒያ በሚገኘው የፕሮቪደንስ ሴንት ጆንስ ጤና ጣቢያ ጋስትሮኧንተሮሎጂስት የሆኑት ሩዶልፍ ቤድፎርድ፣ ኤም.ዲ. ለራስ እንዲህ ይላል፡ "ይህ ለጭንቀት በጣም የተለመደ ምላሽ ነው።

የሚመከር: