የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ የጭረት መጠን ምን ይሆናል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ የልብ ውፅዓት ከጠቅላላው የመቋቋም አቅሙ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ስለዚህ አማካይ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ በትንሽ መጠን ይጨምራል። የልብ ውፅዓት መጨመር በከፍተኛ የልብ ምት መጨመር እና በትንሽ መጨመር ምክንያት ነው የጭረት መጠን.

በተመሳሳይ, እርስዎ ሊጠይቁ ይችላሉ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስትሮክ መጠን ይቀንሳል?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ . ረዥም ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ስልጠናም ሊጨምር ይችላል የጭረት መጠን , በተደጋጋሚ ዝቅተኛ (እረፍት) የልብ ምት ያስከትላል. የተቀነሰ የልብ ምት ventricular diastole (መሙላት) ያራዝማል ፣ የመጨረሻ-ዲያስቶሊክን ይጨምራል የድምጽ መጠን ፣ እና በመጨረሻም ብዙ ደም እንዲወጣ መፍቀድ።

እንዲሁም ይወቁ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ልብ ምን ይሆናል? ለውጦች ልብ ደረጃ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የ ልብ መጠኑ ይጨምራል ስለዚህ በቂ ደም ወደ ጡንቻዎች እና በቂ ንጥረ ነገሮች እና ኦክሲጅን ለማቅረብ በቂ ደም ይወሰዳል. ውስጥ ጭማሪ ልብ ተመን እንዲሁ የቆሻሻ ምርቶችን ለማስወገድ ያስችላል።

ከዚህ ጎን ለጎን በረጅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የስትሮክ መጠን ለምን ይቀንሳል?

የስትሮክ መጠን ውድቀት ረዘም ላለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የልብ ምት መጨመር ተጽዕኖ ያሳድራል. ይህ ጥናት ማሽቆልቆሉን ወስኗል የጭረት መጠን (SV) ረዘም ላለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የልብ ምት (HR) እና / ወይም የቆዳ የደም ፍሰት (CBF) መጨመር ጋር የተያያዘ ነው.

የስትሮክ መጠን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የስትሮክ መጠን መረጃ ጠቋሚ በሦስት ይወሰናል ምክንያቶች : ቅድመ ጭነት - በዲያስቶል መጨረሻ ላይ የልብ መሙላት ግፊት። ኮንትራት: በሲስቶል ወቅት የልብ ጡንቻዎች መኮማተር ተፈጥሯዊ ጥንካሬ. ከተጫነ በኋላ፡- በሲስቶል ወቅት ደም ለማስወጣት ልብ የሚሠራበት ግፊት።