Kale የታይሮይድ ችግርን ያስከትላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ካሌ በራሱ ያደርጋል አደጋን አይጨምርም። የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች . ምክንያቶች ጥምር ነው; የአዮዲን እጥረት ጨምሮ። (በጣም ከተለመዱት አንዱ ምክንያቶች የ goiters የአዮዲን እጥረት ነው።) የባህር አረም ወይም ሌላ በአዮዲን የበለጸገ ምግብን ወደ አመጋገብዎ ማከል በአንዳንድ ሁኔታዎች በቂ አዮዲን ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል።

ከዚህ ጎን ለጎን ፣ Kale በታይሮይድዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

ካለህ ሃይፖታይሮዲዝም (ንቁ ያልሆነ ታይሮይድ ), ከመስቀል አትክልቶች እንድትቆጠቡ ተነግሯችሁ ይሆናል - እንደ ካሌ ፣ የአበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ ፣ ጎመን እና ብራሰልስ ቡቃያዎች። እነዚህ አትክልቶች በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት ጣልቃ እንደሚገቡ ታይተዋል የእርስዎ ታይሮይድ እጢ አዮዲን ይጠቀማል።

እንዲሁም እወቁ ፣ ለታይሮይድ ዕጢ የትኞቹ አትክልቶች ጎጂ ናቸው? ስለዚህ ካደረግክ የብራሰልስ ቡቃያህን መገደብ ጥሩ ሀሳብ ነው። ጎመን አበባ ጎመን፣ ካሌ ፣ አትክልትና ቡቃያ ፣ ምክንያቱም ምርምር እነዚህን አትክልቶች መፍጨት ለተለመደው የታይሮይድ ተግባር አስፈላጊ የሆነውን አዮዲን የመጠቀም ችሎታን ሊያግድ ስለሚችል ነው።

በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ ካሌ እና ስፒናች ለታይሮይድዎ መጥፎ ናቸው?

መልስ፡ ምንም እንኳን እርስዎ ለማረጋገጥ መብላት ያለብዎትን እና የማይበሉትን ምግቦች በተመለከተ ብዙ የይገባኛል ጥያቄዎችን ሊያገኙ ይችላሉ። ታይሮይድ ጤና ፣ በአጠቃላይ ሃይፖታይሮይዲዝም ካለብዎ መወገድ ያለብዎት የተወሰኑ ምግቦች የሉም - ጨምሮ ጎመን እና ስፒናች . መቼ የእርስዎ ታይሮይድ በቂ T3 እና T4 አያደርግም ፣ የ ውጤቱ ሃይፖታይሮይዲዝም ነው።

ካሌ በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ካሌ ፋይበር ፣ አንቲኦክሲደንትስ ፣ ካልሲየም ፣ ቫይታሚኖች ሲ እና ኬ ፣ ብረት እና ሰፊ ክልል ይ containsል የ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ይችላል የተለያዩ ለመከላከል ይረዳል ጤና ችግሮች. ይህ ሊያስከትል ይችላል ጤና እንደ እብጠት እና በሽታዎች ያሉ ችግሮች። ኤክስፐርቶች የነጻ radicals ሚና ሊጫወቱ እንደሚችሉ ያምናሉ የ ልማት የ ለምሳሌ ፣ ካንሰር።