የአጥንት ጡንቻዎች ለመንቀሳቀስ ምን ማድረግ አለባቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የአጥንት ጡንቻዎች ጋር ተያይዘዋል አጽም ጅማት በሚባሉ ጠንካራ ተያያዥ ቲሹዎች (ከላይ ያለውን ምስል ይመልከቱ)። ብዙዎች የአጥንት ጡንቻዎች በጋራ በሚገናኙት የአጥንት ጫፎች ላይ ተያይዘዋል። የ ጡንቻዎች መገጣጠሚያውን ዘርግተው አጥንቶችን ያገናኙ። መቼ ጡንቻዎች ኮንትራት, አጥንቶችን ይጎትቱታል, ያመጣቸዋል ተንቀሳቀስ.

በዚህ መሠረት የአጥንት ጡንቻዎች ለመንቀሳቀስ ምን ማድረግ አለባቸው?

ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ አካሉን ከአጽም ጋር በመገጣጠም. መቼ ጡንቻዎች ኮንትራት ፣ እነሱ አጭር ይሆናሉ። በኮንትራት ውል፣ ጡንቻዎች አጥንቶችን ይጎትቱ እና ሰውነት እንዲፈቀድ ይፍቀዱ ተንቀሳቀስ . ስለዚህ ፣ ወደ ተንቀሳቀስ አጥንቶች በተቃራኒ አቅጣጫዎች ፣ ጥንድ ጡንቻዎች የግድ በተቃዋሚ ውስጥ መሥራት።

የአጥንት ስርዓት በእንቅስቃሴ ላይ እንዴት ይረዳል? በእርስዎ አካል ፣ የ አጽም ከጡንቻዎች ጋር በጣም በቅርበት ይሠራል ስርዓት ወደ መርዳት ይንቀሳቀሳሉ. አጥንቶች ጡንቻዎ እና የአካል ክፍሎችዎ የሚሠራበት መዋቅር ይፈጥራሉ ይችላል መገናኘት. ያንተ አጽም እንዲሁም በመከላከያ ውስጥ ሚና ይጫወታል ፣ በተለይም በጭንቅላትዎ ውስጥ። የራስ ቅልዎ አጥንቶች ሁሉንም አስፈላጊ አንጎልዎን ይጠብቃሉ።

እንዲሁም እወቅ, የአጥንት ጡንቻዎች እንዴት ይንቀሳቀሳሉ?

የአጥንት ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ አካል ። የአጥንት ጡንቻ ኮንትራክተሮች ከአጥንቶች ጋር የተጣበቁ ጅማቶችን ይጎትታሉ። የፅንስ መጨናነቅ ከሆነ ጡንቻ ያስከትላል ጡንቻ ለማሳጠር, አጥንት እና, ስለዚህ, የሰውነት አካል ይሆናል ተንቀሳቀስ.

አጥንትን ለማንቀሳቀስ ስንት ጡንቻዎች ያስፈልጋሉ?

ነጠላ ጡንቻ መጎተት ብቻ ይችላል, መግፋት አይችልም. በመሆኑም እ.ኤ.አ. ጡንቻዎች በጥንድ መስራት ወደ አጥንት ማንቀሳቀስ . አንድ ሲሆን ጡንቻ ኮንትራቶች ፣ ተንቀሳቃሽውን ይጎትታል አጥንት.