የተመቻቸ አሠራር ዞን ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56

ግለሰቡ የተመቻቸ አሠራር ዞኖች (IZOF) ሞዴል በስፖርት ልምምዶች እና በስፖርት ተግባራት ውስጥ አንጻራዊ ስኬት በቡድን ላይ ከተመሠረቱ ቅጦች ይልቅ በግለሰብ ላይ የተመሠረተ ግንኙነትን የሚገልጽ ስፖርት-ተኮር ማዕቀፍ ነው።

በዚህ መሠረት በጣም ጥሩው ተግባር ምንድነው?

የተመቻቸ አሠራር ግለሰቦች እንዴት የተሻሉ ሊሆኑ እንደሚችሉ እና የግል አቅማቸውን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ በመረዳት ላይ ያተኮረ የጥናት መስክ ነው። ይህ የጥናት መስክ ከብዙ መስኮች በተለይም ከሥነ -ልቦና እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ መድሃኒት ነው።

የ IZOF ጽንሰ-ሐሳብ ምንድን ነው? በመቀስቀስ እና በአፈፃፀም መካከል ስላለው ግንኙነት በጣም ታዋቂው መለያ የግለሰብ ዞኖች ኦፕቲማል ኦፍ ፐርሰንት (ሃኒን, 1997, 2000) ሞዴል ነው. ኢዞፍ ሰዎች ለጭንቀት ምላሽ በሚሰጡበት መንገድ ላይ የግለሰብ ልዩነቶች እንዳሉ ያቀርባል.

በዚህ መሠረት እጅግ በጣም ጥሩ የአሠራር ሞዴል ዞን ምን ያሳያል?

ግለሰቡ መሆኑን ልብ ይበሉ የተመቻቸ አሠራር ዞን (IZOF) ሞዴል በስሜቶች መካከል ያለውን ተግባራዊ ግንኙነት ይለጥፋል እና የተመቻቸ አፈጻጸም፣ እና ከቅድመ አፈጻጸም ስሜታዊ አንፃር የሚመጣውን የአፈጻጸም ጥራት ለመተንበይ ያለመ ነው። ግዛት የአስፈፃሚው.

በስፖርት ውስጥ ጥሩ አፈፃፀም ምንድነው?

አንድ ያገኙ ታዋቂ አትሌቶች ጥሩ አፈፃፀም ብዙውን ጊዜ ግላዊ ሁኔታቸውን “በዞኑ ውስጥ” እንደነበረ ይገልፃሉ። በአስፈላጊ ሁኔታ ፣ የፍሰት ልምዶች አንድ ግለሰብ ከፍተኛ ተግዳሮት በሚታይበት ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ፣ ግን ፍላጎቱን በተሳካ ሁኔታ ለማሟላት አስፈላጊውን ክህሎቶች እና/ወይም ችሎታዎች ይይዛሉ።