ከ xylitol ይልቅ ስቴቪያን መጠቀም ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

Xylitol , እንደ ስቴቪያ , ከዕፅዋት የተገኘ ነው. Xylitol በተፈጥሮ ጣፋጭ እና ይችላል ለስኳር በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም የበለጠ ምቹ ያደርገዋል ስቴቪያ ለማብሰልና ለመጋገር. በምትተካበት ጊዜ xylitol , አንቺ ልወጣውን ማወቅ አያስፈልገውም ፣ ተመሳሳይ መጠን ብቻ ይተኩ።

በዚህ መንገድ በ xylitol ምትክ ምን መጠቀም እችላለሁ?

ከዚህ በታች 8 አማራጮችን ከስኳር ጋር አነፃፅረናል።

• BIRCH SUGAR (XYLITOL) Xylitol የስኳር አልኮሆል (ኢ 967) ሲሆን እንደ ስኳር ምትክ የሚያገለግል እና በተሻለ የበርች ስኳር በመባል የሚታወቅ ነው።
• ሃኒ።
• እስቴቪያ።
• AGAVE NECTAR.
• ኤሪትሪቶል።
• የኮኮናት ስኳር።
• ቀኖች።
• የሜፕል ሲርፕ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ በ xylitol ምን ያህል ስቴቪያ እተካለሁ? ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ልወጣ ገበታ

በሁለተኛ ደረጃ ስቴቪያ እና xylitol አንድ ናቸው?

Xylitol የስኳር አልኮል ሲሆን ሁለት ሦስተኛው የስኳር ካሎሪ ነው. ስቴቪያ ተክል ነው; የተጣራ ስቴቪያ ላንጎኔ የሕክምና ማዕከል እንደገለጸው ከስኳር 200 እጥፍ ጣፋጭ ነው። Xylitol እና ስቴቪያ የተጨመሩትን ስኳር እና አጠቃላይ ካሎሪዎችን መጠን ለመቀነስ ለምግብ ጣፋጭነት ያቅርቡ።

የትኛው የተሻለ xylitol ወይም ስቴቪያ ይመርጣል?

Xylitol አያደርግም። ቅመሱ ከስኳር የተለየ ፣ ግን ከ 5% ያነሰ ጣፋጭ ነው። ስቴቪያ - በሌላ በኩል - አንዳንድ ሰዎች ላይወደው ይችላል ይህም licorice በኋላ ጣዕም አለው. ስኳርም ይሁን ምትክ በመጠኑ ጣፋጭ ነገሮችን ይደሰቱ።