ላክቶስ እና ወተት ተመሳሳይ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እነሱ ድምጽ ሊሰጡ በሚችሉበት ጊዜ ተመሳሳይ ፣ እነሱ ማለት አይደለም ተመሳሳይ ነገር . ላክቶስ - ነፃ ምግቦች ናቸው የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የት ላክቶስ ተወግዷል ፣ ግን የወተት ተዋጽኦ - ነፃ ማለት የለም ማለት ነው። የወተት ተዋጽኦ ፈጽሞ; ምግቡ የሚዘጋጀው በምትኩ ከእፅዋት ወይም ለውዝ ነው።

በተመሳሳይ ፣ በላክቶስ እና በወተት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ዋናው ልዩነት ያ ነው ላክቶስ - ነፃ ምርቶች ከእውነታው የተሠሩ ናቸው። የወተት ተዋጽኦ ፣ እያለ የወተት ተዋጽኦ -ነፃ ምርቶች ቁጥር የላቸውም የወተት ተዋጽኦ ፈጽሞ. የወተት ተዋጽኦ - ነፃ ምርቶች ከዕፅዋት የተሠሩ እንደ ለውዝ ወይም ጥራጥሬዎች። ሁለቱም ላክቶስ - ነፃ ምርቶች ወይም የወተት ተዋጽኦ - ነፃ ምርቶች ይዘዋል ላክቶስ.

እንዲሁም የላክቶስ አለመስማማት ምን ዓይነት ወተት ሊበላ ይችላል? ያላቸው ሰዎች የላክቶስ አለመስማማት ብዙውን ጊዜ ያስወግዱ የወተት ተዋጽኦ መብላት ምርቶች።

ከዚህ በታች 6 ቱ ናቸው።

• ቅቤ። ቅቤ ጠንካራ ስብ እና ፈሳሽ ክፍሎቹን ለመለየት ክሬም ወይም ወተት በማቅለጥ የተሰራ በጣም ከፍተኛ ስብ የወተት ምርት ነው።
• ጠንካራ አይብ.
• ፕሮቢዮቲክ እርጎ.
• አንዳንድ የወተት ፕሮቲን ዱቄት.
• ከፊር።
• ከባድ ክሬም.

ከላይ በተጨማሪ የላክቶስ አለመስማማት እና የወተት አለመቻቻል ተመሳሳይ ነው?

የላክቶስ አለመስማማት አይደለም ተመሳሳይ እንደ ወተት ወይም የወተት አለርጂ . ምግብ አለርጂዎች ለተወሰኑ የምግብ ዓይነቶች ምላሽ በሚሰጥዎት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ምክንያት ይከሰታሉ።

ላክቶስ ነፃ ማለት ምን ማለት ነው?

ሀ ከላክቶስ ነፃ አመጋገብ ማለት ምንም የሌላቸውን ምግቦች መብላት ማለት ነው ላክቶስ . ላክቶስ የወተት ተዋጽኦዎች መደበኛ አካል የሆነ ስኳር ነው. ኣንዳንድ ሰዎች መ ስ ራ ት አይፈርስም ላክቶስ ደህና. የሚሰብረው ኢንዛይም በቂ ላክተስ ላይኖራቸው ይችላል ላክቶስ በሰውነት ውስጥ ወደ ታች። በመከተል ሀ ከላክቶስ ነፃ አመጋገብ እነዚህን ችግሮች መከላከል ይችላል።