ላተራል Epicondylalgia ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ላተራል epicondylalgia (LE) ፣ በተለምዶ በተለምዶ የቴኒስ ክርን በመባል የሚታወቀው ፣ በክርን ላይ የሚጎዳ በጣም ሥር የሰደደ የጡንቻኮስክሌትሌት ህመም ሁኔታ ነው ፣ ይህም ከፍተኛ ሥቃይ ፣ አካል ጉዳተኝነት እና ምርታማነት ማጣት ያስከትላል።

ይህንን በተመለከተ ፣ የጎን ኤፒኮዶይል ምንድነው?

የአጥንት አናቶሚካል ቃላት. የ ላተራል epicondyle የ humerus ትልቅ ፣ ቲዩበርክለድ ፣ ትንሽ ወደ ፊት የተጠማዘዘ እና ከክርን መገጣጠሚያው ራዲያል ኮላተራል ጅማት ጋር በማያያዝ እና ከሱፒንተር አመጣጥ እና ከአንዳንድ ተወዛዋዥ ጡንቻዎች አመጣጥ ጋር የተያያዘ ነው።

በተመሳሳይ ፣ የጎን ኤፒኮንዲላይተስ ምን ያስከትላል? ላተራል epicondylitis ፣ ወይም የቴኒስ ክርን ፣ የእጅ አንጓዎን ከዘንባባዎ ወደ ኋላ የሚያጠፉትን ጅማቶች ማበጥ ወይም መቀደድ ነው። ነው። ምክንያት ሆኗል ከክርንዎ ውጫዊ ክፍል ጋር የሚጣበቁ የፊት ጡንቻዎች ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ። ከመጠን በላይ ጫና የተነሳ ጡንቻዎች እና ጅማቶች ይታመማሉ።

ይህንን በተመለከተ የጎን ክንድ ምንድን ነው?

አናቶሚ. ያንተ ክርን መገጣጠሚያ በሶስት አጥንቶች የተገነባ መገጣጠሚያ ነው፡ የላይኛው ክንድ አጥንት (humerus) እና በክንድዎ ውስጥ ያሉት ሁለቱ አጥንቶች (ራዲየስ እና ኡልና)። በ humerus ግርጌ ኤፒኮንዲልስ የሚባሉ የአጥንት እብጠቶች አሉ። በውጭ በኩል ያለው የአጥንት እብጠት ( በጎን በኩል ጎን) የ ክርን ተብሎ ይጠራል በጎን በኩል epicondyle.

ለጎን ኤፒኮንዶላይላይተስ በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው?

የቴኒስ ክርን (ላተራል ኤፒኮንዲላይተስ)፡ አስተዳደር እና ህክምና

• ማረፍ እና በክርን ላይ ህመም የሚያስከትል ማንኛውንም እንቅስቃሴ ማስወገድ.
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ በረዶን ማመልከት።
• እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDS) መጠቀም።