መጥፎ ትዝታዎችን ለምን እረሳለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሰዎች ሲጨቁኑ ትዝታዎች ፣ የጀርባው የፊት ለፊት ኮርቴክስ በሂፖካምፐስ ውስጥ ማግበርን ይከለክላል ፣ ይህም በማቆየት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ትዝታዎች . ምንም እንኳን ሰዎች ሁለቱንም ቢበዘበዙም መርሳት የሚያናድዱ ፣ የማይፈለጉ ትዝታዎች ፣ ደስ የማይል ክስተቶችን በንቃት በመመልከት እኛ እንዴት እንደምናስታውሰው አሉታዊ በሆነ መልኩ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

እሱ ፣ መጥፎ ትውስታዎችን መርሳት የተለመደ ነው?

መጥፎ ትዝታዎች ከድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት እስከ ፎቢያ ድረስ በርካታ ችግሮችን ሊያስተናግድ ይችላል። የኒውሮኢማጂንግ ጥናቶች የትኞቹ የአንጎል ስርዓቶች ሆን ብለው እንደሚጫወቱ ተመልክተዋል መርሳት , እና ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ሆን ብለው ማገድ ይቻላል ትዝታዎች ከንቃተ ህሊና።

እንዲሁም፣ ለምንድነው የመጥፎ ትውስታዎች ብልጭታዎች አሉኝ? ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ አእምሮ አንድን ክስተት የሚያስታውስበት መንገድ ይቀየራል። እነዚህ ማህደረ ትውስታ ረብሻዎች በፈቃደኝነት ፈቃደኝነትን መፍጠር ይችላሉ ትዝታዎች ግለሰቡ ክስተቱን እንደገና እንዲለማመደው ወደ ንቃተ ህሊና የሚገቡ። እነዚህ በመባል ይታወቃሉ ብልጭታዎች , እና በPTSD እና ውስብስብ PTSD ውስጥ ይከሰታሉ. ጉዳቱ በተቃራኒው እንዲከሰት ያደርጋል.

እንዲሁም ይወቁ ፣ ትውስታን ማጥፋት ይቻል ይሆን?

ባይሆንም። ትውስታዎችን ለማጥፋት ይቻላል ከአእምሮዎ ፣ ሀ ለማድረግ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ስልቶች አሉ ማህደረ ትውስታ ያነሰ ታዋቂ. ሁልጊዜ እንዳልሆነ ያስታውሱ ይቻላል ለመርሳት ሀ ማህደረ ትውስታ , ስለዚህ ደስ የማይል ከሆነ ቴራፒስት ጋር መነጋገርን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል ትዝታዎች በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እየገቡ ነው ።

የታፈኑ ትዝታዎች ምልክቶች ምንድናቸው?

የስነ-ልቦና ምልክቶች;

• ግራ መጋባት።
• የማተኮር ችግር።
• አለመተማመን
• የታፈኑ ትዝታዎች።
• መለያየት።
• ስሜታዊ መደንዘዝ.
• የማያቋርጥ ፍርሃት።
• መካድ እና አለማመን።