ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በ CKD ውስጥ ፖታስየም እንዴት እንደሚቀንስ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 09:24
የፖታስየም መጠን በጣም ከፍተኛ እንዳይሆን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
- የአመጋገብ ዕቅድ ስለመፍጠር ከኩላሊት ምግብ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ገደብ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ምግቦች ፖታስየም .
- ወሰን የወተት እና የወተት ውጤቶች ወይም በወተት አልባ ተተኪዎች ይተኩ።
- ከታሸጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ፈሳሾችን ያስወግዱ።
ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፖታስየም ለኩላሊት በሽታ ለምን መጥፎ ነው?
ከፍተኛ - ፖታስየም ጋር መወገድ ያለባቸው ምግቦች የኩላሊት በሽታ . ያላቸው ሰዎች ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ መጠኑን መገደብ ያስፈልጋል ፖታስየም ምክንያቱም እነሱ ይበላሉ ኩላሊት ማካሄድ አይችልም ፖታስየም በትክክል ፣ በደም ውስጥ እንዲከማች ያደርጋል። ለማከም ያገለገሉ መድኃኒቶች የኩላሊት በሽታ ማሳደግም ይችላል ፖታስየም ደረጃዎች።
ኩላሊቶች የፖታስየም መጠንን ወደ መደበኛው ለመመለስ እንዴት ይረዳሉ? የ መደበኛ ትኩረት የ ፖታስየም በሰውነት ውስጥ ቁጥጥር ይደረግበታል ኩላሊት በሽንት ልቀት አማካኝነት። የሆርሞን ኢንሱሊን ምስጢር ፣ ማለትም በተለምዶ በምግብ መነቃቃት ፣ የሕዋስ መሳብን በመጨመር ለጊዜያዊ አመጋገብ የሚያነሳሳ Hypokalemia ን ይከላከላል ፖታስየም.
በዚህ መሠረት የፖታስየም ደረጃዬን በፍጥነት እንዴት ዝቅ ማድረግ እችላለሁ?
ፖታስየምን ለመቀነስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
- የፖታስየም መጠንዎን ይቀንሱ። በተፈጥሮ የፖታስየም ደረጃዎን ዝቅ ለማድረግ ከሚያስችሉት በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን የፖታስየም መጠን መቀነስ ነው።
- የጨው ምትክዎን ይፈትሹ። አንዳንድ የጨው ምትኮችም በፖታስየም ውስጥ ከፍተኛ ናቸው።
- ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ.
- የተወሰኑ ዕፅዋትን ያስወግዱ።
የኩላሊት በሽታ ያለበት ሰው ምን ያህል ፖታስየም ሊኖረው ይገባል?
ሰዎች ከአሠራር ጋር ኩላሊት ያስፈልጋቸዋል ወደ 4,700 ሚ.ግ ፖታስየም በዕለት ተዕለት ምግባቸው ውስጥ። ሆኖም፣ ሰዎች ጋር ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ (ሲኬዲ) መሆን አለበት። መብላት ብዙ ያነሰ - በየቀኑ ከ 1 ፣ 500 እስከ 2 ፣ 700 ሚ.ግ.
የሚመከር:
በሴሎቻችን ውስጥ ፖታስየም ለምን ያስፈልገናል?
ፖታስየም በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ማዕድናት አንዱ ነው። ፈሳሽ ሚዛንን, የጡንቻ መኮማተር እና የነርቭ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል. ከዚህም በላይ የፖታስየም ይዘት ያለው አመጋገብ የደም ግፊትን እና የውሃ መጠንን በመቀነስ ከስትሮክ መከላከል እና ኦስቲዮፖሮሲስን እና የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ይረዳል።
ከድድዎ ውስጥ ምግብን እንዴት እንደሚቀንስ?
ጥቂት ሞቅ ያለ ውሃ ሁል ጊዜ ብልሃቱን ሊያደርግ ይችላል ፣ ግን ማንኛውም ፈሳሽ ይረዳል። እርስዎ ቤት ከሆኑ እና በጉጉ መስመርዎ (እንደ ፖፕኮርን ዛጎሎች) ከተሰነጠቀ ትልቅ ፣ አሳማሚ ቁራጭ ጋር እየታገሉ ከሆነ ፣ ማንኛውንም እብጠት ለመቀነስ ለማገዝ ጨው ላይ ውሃ ውስጥ ለመጨመር ይሞክሩ። አዘውትሮ መቦረሽ ለጥርስ ጤና ጥሩ ጅምር ነው
ፖታስየም በኩላሊት ውስጥ ይያዛል?
ሰውነት በዋነኝነት በኩላሊቶች እንቅስቃሴ የፖታስየም ክምችት ይይዛል። ፖታስየም በ glomerulus በነፃነት ይጣራል. በፕሮክሲሚል ቱቦዎች ውስጥ በንቃት ይዋጣል, ነገር ግን ደንቡ በአብዛኛው የሚከሰተው በመሰብሰቢያ ቱቦዎች ላይ ነው. የአልካሎቲክ ሽንት በመቀነሱ ምክንያት የፖታስየም መጥፋትን ያበረታታል
የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ?
በተፈጥሮ የደም ስኳር መጠን ለመቀነስ 15 ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ፡ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የካርቦሃይድሬት መጠንን ይቆጣጠሩ። የፋይበር መጠንዎን ይጨምሩ። ውሃ ይጠጡ እና በውሃ ይኑሩ። የክፍል ቁጥጥርን ተግባራዊ ያድርጉ። ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ያላቸውን ምግቦች ይምረጡ። የጭንቀት ደረጃዎችን ይቆጣጠሩ። የደም ስኳር ደረጃዎን ይከታተሉ
የቤኔት ስብራት እንዴት እንደሚቀንስ?
የተዘጋ ቅነሳ እና አውራ ጣት ስፒካ መንቀሳቀስ መቀነሱን ጠብቆ ማቆየት ከቻለ በቤኔት ስብራት ሕክምና ውስጥ ውጤታማ ናቸው። የተዘጋው የመቀነስ ቴክኒክ ከሜትካርፓል ማራዘሚያ ፣ ከዝግጅት እና ከጠለፋ ጋር ተዳምሮ የአውራ ጣት መጎተትን ያካትታል