በእንቅልፍ መራመድ በ REM እንቅልፍ ውስጥ ይከሰታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በተጠራው መድረክ ወቅት ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ ( REM ) እንቅልፍ ፣ ዓይኖቹ በፍጥነት ይንቀሳቀሳሉ እና ሕልሙ ሕልም በጣም የተለመደ ነው። በእያንዳንዱ ምሽት ሰዎች በበርካታ ዑደቶች ውስጥ ያልፋሉ- REM እና የ REM እንቅልፍ . በእንቅልፍ መራመድ ( somnambulism ) ብዙውን ጊዜ ይከሰታል በጥልቀት ወቅት ፣ የ REM እንቅልፍ (N3 ተብሎ ይጠራል እንቅልፍ ) በሌሊት መጀመሪያ።

ይህንን ከግምት ውስጥ ሲገቡ ፣ ሲተኙ ሕልም እያዩ ነው?

አዋቂዎች ሊሆኑ ይችላሉ ህልም ወይም ሳሉ ቅluት ያድርጉ እንቅልፍ ይተኛሉ . አንዳንድ ሰዎች ይበላሉ። የእንቅልፍ ተጓዥን ማንቃት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። መቼ አንቺ ንቃ ፣ አንቺ በጣም ግራ ሊጋባ ይችላል።

አንድ ሰው እንዲሁ ፣ የ REM እንቅልፍ ካላገኘኝ ምን ይሆናል? እንቅልፍ በቂ ባልሆነ ጠቅላላ ሰዓታት ምክንያት እጦት እንቅልፍ የሚጠፋውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል REM ፣ ግን በ ውስጥ የሌሊት መቶኛ የ REM እንቅልፍ በእውነቱ ሊጨምር ይችላል። ይህ የሚከሰተው ቀላል ስለሆነ ነው። እንቅልፍ ጋር ሊወገድ ይችላል እንቅልፍ ማጠናከሪያ. የንጥረ ነገር አጠቃቀም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። የ REM እንቅልፍ.

በዚህ መንገድ የእንቅልፍ መራመድ መንስኤው ምንድን ነው?

የተለመዱ ቀስቅሴዎች ለ የእንቅልፍ ጉዞ እንቅልፍ ማጣት ፣ ማስታገሻ ወኪሎች (አልኮልን ጨምሮ) ፣ ትኩሳት በሽታዎችን እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን ያጠቃልላል። ስርጭቱ በእንቅልፍ መራመድ ለልጆች በጣም ከፍ ያለ ነው ፣ በተለይም ከሶስት እስከ ሰባት ዓመት ባለው እና በእንቅልፍ አፕኒያ በተያዙ ልጆች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል።

REM የእንቅልፍ መዛባት በየምሽቱ ይከሰታል?

ምልክቶች። ጋር የ REM የእንቅልፍ ባህሪ መዛባት በእጆችዎ እና በእግሮችዎ (አቶኒያ) ጊዜያዊ ጊዜያዊ ሽባነት ከመለማመድ ይልቅ የ REM እንቅልፍ ፣ ህልሞችዎን በአካል በተግባር ያሳያሉ። መነሻው ይችላል ቀስ በቀስ ወይም ድንገተኛ ፣ እና ክፍሎች ሊሆኑ ይችላሉ ይከሰታሉ አልፎ አልፎ ወይም ብዙ ጊዜ አንድ ምሽት . የ ብጥብጥ ብዙ ጊዜ ከጊዜ ጋር ይባባሳል።