የትኛው ሻይ ለታይሮይድ ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ካምሞሊ: ከሁሉም መካከል ሻይ ለማሻሻል Chamomile በጣም ጥሩው አማራጭ ይመስላል ታይሮይድ ጤና እና አደጋን መቀነስ ታይሮይድ ካንሰር.

እንዲሁም ለሃይፐርታይሮዲዝም ጠቃሚ የሆነው ሻይ ምን እንደሆነ ያውቃሉ?

ዕፅዋት

• አረንጓዴ ሻይ (ካሜሊያ sinensis)። ደረጃውን የጠበቀ ረቂቅ ፣ ለፀረ -ተህዋሲያን ውጤቶች። ካፌይን-አልባ ምርቶችን ይጠቀሙ።
• የሎሚ ቅባት (ሜሊሳ officinalis)። ከመጠን በላይ የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ለማድረግ። ቁልቁል 2 tbsp. የሎሚ ቅባት በ 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ. ውጥረት እና ቀዝቃዛ.

አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ለውዝ ለታይሮይድ ጥሩ ነው? ለውዝ። ጥሬ ገንዘብ፣ ለውዝ , እና የዱባ ዘሮች በጣም ጥሩ የብረት ምንጮች ናቸው. ብቻ አይደሉም ሀ ጥሩ የብረት ምንጭ ፣ ግን እነሱ እርስዎን የሚደግፍ ሌላ ማዕድን በሴሊኒየም የበለፀጉ ናቸው ታይሮይድ . በየቀኑ ጥቂቶቹ ብቻ የሚፈልጉትን ሴሊኒየም ይሰጡዎታል።

በተመሳሳይ ፣ ለታይሮይድ ችግሮች ምን ዓይነት ዕፅዋት ጥሩ ናቸው?

የ HPA ዘንግ የሚቆጣጠሩት Adaptogen ዕፅዋት፣ ነገር ግን የታይሮይድ ተግባርን በተዘዋዋሪ የሚደግፉ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- ፓናክስ ፣ ኦፕሎፓናክስ ፣ አርሊያ (ቤሪ) ፣ ኮዴኖፕሲስ ፣ ጋኖደርማ ፣ ግሊሲሪሂዛ እና ሺሻንድራ።

የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለታይሮይድ ጥሩ ነው?

እንዲሁም Pilaላጦስ ወይም ረጋ ያለ ዮጋ ዋና ጡንቻዎችን ማሻሻል እና ከዚህ ጋር ሊዛመድ የሚችል የጀርባ እና የጭን ህመም ማስታገስ ይችላል ሃይፖታይሮዲዝም . ያላቸው ሰዎች ሃይፖታይሮዲዝም እንዲሁም ከጠንካራ ስልጠና ሊጠቅም ይችላል - መልመጃዎች እንደ ሳንባዎች ፣ እግሮች ከፍ ማድረግ እና ግፊት ማድረጊያ ወይም የክብደት ማሰልጠኛ ማሽኖችን የሚመለከቱ።