የእፅዋት ፋሲሺየስ በሽታ መንስኤው ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጠባብ የአቺለስ ጅማቶች ፣ ይህም ጥጃዎን የሚያያይዙ ጅማቶች ናቸው ጡንቻዎች ወደ ተረከዝዎ ፣ እንዲሁ ሊያስከትል ይችላል የእፅዋት ፋሲካ ህመም. ለስላሳ ጫማዎች እና ደካማ ቅስት ድጋፍ ያላቸው ጫማዎችን መልበስ እንዲሁ ሊያስከትል ይችላል የእፅዋት fasciitis . የእፅዋት fasciitis በተለምዶ ተረከዝ መነቃቃት ውጤት አይደለም።

ከዚያም የእፅዋት ፋሲሺየስ ዋነኛ መንስኤ ምንድን ነው?

የእፅዋት fasciitis በጣም የተለመደ ነው ምክንያት ሆኗል በመዳከሙ ብቸኛ ጅማት ላይ በተደጋጋሚ በሚደርስ ጉዳት እግር . እንዲህ ዓይነቱ የጭንቀት ጉዳት ከመጠን በላይ መሮጥ ወይም በእግር መሄድ, በቂ ያልሆነ ሊሆን ይችላል እግር ማርሽ ፣ እና ከመሬት ላይ በመዝለል ጉዳት።

ከዚህ በላይ ፣ ለተክሎች fasciitis በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው? ህመም እፎይታ ሰጪዎች-ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) የእርስዎን ማድረግ ይችላሉ እግር ስሜት የተሻለ እና በእብጠት እገዛ። መዘርጋት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ጥጆችዎን ፣ የአኩሌስ ጅማትን እና የታችኛውን ክፍልዎን ዘርጋ እግር . የታችኛው እግርዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ እግር ጡንቻዎች ጠንካራ።

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ የእፅዋት ፋሲተስ ጡንቻ ነው?

መ:: የ የእፅዋት ፋሲካ ጠንካራ, ተያያዥ ቲሹ ነው, ይህም ከታች በኩል ይሄዳል እግር ተረከዙን ከእግር ጣቶች መሠረት ጋር በማገናኘት። ይህ ወፍራም ፣ ፋይበር ፋይበር ቲሹ ፣ ከ ጡንቻ እና አጥንቶች ፣ የ ቅስት ቅጾችን ይመሰርታሉ እግር . አንዴ የ fascia ይበሳጫል ፣ ያቃጥላል እና ህመም ያስከትላል።

የተክሎች fasciitis ን ለመፈወስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?

ለፈጣን እፎይታ ማድረግ የሚችሏቸው 10 ፈጣን የእፅዋት ፋሲሊቲ ሕክምናዎች

1. ኳስ ይኑርህ።
2. በበረዶ ጥቅል ላይ ይንሸራተቱ።
3. ዘርጋ።
4. ደረቅ ዋንጫን ይሞክሩ።
5. የእግር ጣት መለያን ይጠቀሙ።
6. የመለያ ቡድን ሶክ ስፕሊንትስ እና ኦርቶቲክስ።
7. የ TENs ቴራፒን ይሞክሩ።
8. የመታጠቢያ ጨርቅ ይስሩ።