የምሽት ብርሃን ለዓይንዎ ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ግን ግምት ለሊት Shift በ ውስጥ ይሠራል የ ሞቃታማ ቀለሞች ቀላል ናቸው በማለት በትክክለኛው መንገድ አይኖችሽ አሳሳች ነው፡- ለሊት ሁነታ አይቀንስም አይን ውጥረት - ለማቆም ይረዳል ብርሃን ከመንካት የ አንጎል. የሰውነት ሰአታት ሰርካዲያን ሪትም አላቸው -ውስጥ ዑደቶች ወደ 24 ሰአታት የሚቆዩ ናቸው (ልክ ዲም ላቲን ለአንድ ቀን አካባቢ ነው)።

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የሌሊት ብርሃን ዓይኖችዎን ይረዳል?

የሌሊት ብርሃን ሀ የሚቀንስ ባህሪ የ መጠን የ ሰማያዊ ብርሃን በ ለሊት ጊዜ እና ሞቃታማ ቀለሞችን ያሳያል ሊረዳ ይችላል ለመቀነስ አይን ውጥረት እና መርዳት ዘግይተህ ከሰራህ በኋላ ትተኛለህ ያንተ ኮምፒውተር።

የሌሊት ብርሃን ሁነታ ምንድነው? Android 7.1.1 የሚባል ባህሪ አስተዋወቀ የምሽት ብርሃን ሰማያዊውን መጠን የሚቀንስ ብርሃን ከተፈጥሯዊው ጋር በተሻለ ሁኔታ ለማዛመድ በመሳሪያው ማሳያ የተለቀቀ ብርሃን የተጠቃሚው የቀን ሰዓት እና ቦታ። Android 8.0 ለተጠቃሚዎች የኃይሉን መጠን የበለጠ እንዲቆጣጠሩ የሚያስችል ተጨማሪ ባህሪ አስተዋውቋል የምሽት ብርሃን ውጤት።

እዚህ ላይ፣ መብራት በርቶ መተኛት ለዓይንህ መጥፎ ነው?

በሜላቶኒን ማፈን የተከሰተው ብርሃን በልብ ላይ ነው የ ብዙ የ የሌሊት ጊዜን የሚያገናኝ ምርምር ብርሃን ወደ እንቅልፍ እክል እና ጤና ማጣት. ብሩህ ብርሃን ምሽት ላይ - እኩለ ሌሊት አካባቢ - መግፋት ይችላል እንቅልፍህ /የእንቅልፍ ዑደት በግማሽ ሰዓት ወይም ከዚያ በኋላ ተመልሶ ፣ በሚቀጥለው ምሽት ምሽት ላይ እንቅልፍ እንዲወስዱ ያደርግዎታል።

ለዓይኖች የትኛው ማያ ገጽ ብሩህነት የተሻለ ነው?

ሀ ጥሩ የጣት ህግ፡ ጽሁፍ ከተለመደው የእይታ ቦታ ላይ ሆነው ሊያነቡት ከሚችሉት ትንሹ መጠን ሶስት እጥፍ መሆን አለበት።እንደገና ያ መደበኛ ቦታ ከማሳያዎ ከ20 እስከ 30 ኢንች መሆን አለበት። ወደ የቀለም ቅንጅቶች ስንመጣ, ያንተ ዓይኖች በነጭ ወይም በትንሹ ቢጫ ጀርባ ላይ ጥቁር ጽሑፍን እመርጣለሁ።