ዝርዝር ሁኔታ:

በአከርካሪ እና በጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
በአከርካሪ እና በጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ቪዲዮ: በአከርካሪ እና በጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ቪዲዮ: በአከርካሪ እና በጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ቪዲዮ: Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика 2024, ሰኔ
Anonim

ምንድን ነው በአከርካሪ መካከል ያለው ልዩነት እና ሀ ውጥረት ? ሀ ወለምታ መወጠር ወይም መቀደድ ነው በ ሀ ጅማት። ጅማቶች በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ አጥንትን ከአጥንቶች ጋር የሚያገናኙ የቃጫ ሕብረ ሕዋሳት ባንዶች ናቸው። ሀ ውጥረት በተጨማሪም የተዘረጋ ወይም እንባ ነው, ግን ይከሰታል በ ሀ ጡንቻ ወይም ጅማት.

ከዚህ ጎን ለጎን የትኛው የከፋ መንቀጥቀጥ ወይም ውጥረት ነው?

መካከል ያለው ልዩነት ሀ ወለምታ እና ሀ ውጥረት ነው ሀ ወለምታ ሁለት አጥንቶችን አንድ ላይ የሚያገናኙትን የቲሹ ባንዶች ይጎዳል፣ ሀ ውጥረት ጡንቻን ከአጥንት ጋር የሚያያይዘው በጡንቻ ወይም በቲሹ ባንድ ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው።

አንድ ሰው ደግሞ የጭንቀት ጉዳት ምንድነው? ሀ ውጥረት አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ነው ጉዳት በጡንቻ ፣ ጅማት ወይም በሁለቱም (በኮንትራት አካላት) ላይ የሚከሰት። ተመጣጣኝ ጉዳት ወደ ጅማት ጅማት ነው።

በዚህ ምክንያት ፣ መፍጨት እና ማጣራት ተመሳሳይ ነገር ነው?

ስንጥቆች እና ውጥረቶች , አንዳንድ ጊዜ በተለዋዋጭነት ጥቅም ላይ ሲውል, አይደሉም ተመሳሳይ ነገር . ሀ ወለምታ አጥንትን ከሌላ አጥንት ጋር የሚያገናኘው በጅማት፣ ጠንካራ፣ ፋይበር ያለው ቲሹ ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። ሀ ውጥረት ፣ በሌላ በኩል ፣ በጡንቻ ወይም በጡንቻ ፣ በጡንቻዎች ወይም በአጥንቶች ላይ የሚያገናኝ ሕብረ ሕዋስ ጉዳት ነው።

ስንጥቆችን እንዴት ይያዛሉ?

ሕክምና

  1. እረፍት ህመም ፣ እብጠት ወይም ምቾት የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
  2. በረዶ። ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ወዲያውኑ የበረዶ ማሸጊያ ወይም የበረዶ ማስወገጃ ገላ መታጠቢያ ይጠቀሙ እና ከእንቅልፉ ሆነው በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ይድገሙት።
  3. መጭመቂያ። እብጠትን ለማስቆም እንዲረዳው እብጠቱ እስኪቆም ድረስ ቁርጭምጭሚቱን በሚለጠጥ ማሰሪያ ያጭቁት።
  4. ከፍታ።

የሚመከር: