ቀኑን ሙሉ መቀመጥ የልብ ችግር ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

መቀመጥ እንዲሁም አደጋዎን ከፍ ያደርገዋል የልብ ህመም , የስኳር በሽታ, ስትሮክ, የደም ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል, ይህም ሁሉም አንድ ሚና ተጫወት በሁኔታው ውስጥ . መንቀሳቀስ ቀኑን ሙሉ ይችላል። የአደጋ ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ይረዱ ሁሉም እነዚህ ጤና ችግሮች.

በዚህ መሠረት ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

መቀመጥ ወይም ለ መተኛት በጣም ረጅም ሥር የሰደደ የመያዝ እድልን ይጨምራል የጤና ችግሮች , እንደ የልብ በሽታ, የስኳር በሽታ እና አንዳንድ ካንሰሮች. ከመጠን በላይ መቀመጥ ሊሆንም ይችላል መጥፎ ለአእምሮዎ ጤና . ንቁ መሆን እርስዎ እንደሚያስቡት ከባድ አይደለም። በቀንዎ ውስጥ አንዳንድ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ለማካተት ብዙ ቀላል መንገዶች አሉ።

እንዲሁም ቀኑን ሙሉ መቀመጥ ለምን ለእርስዎ መጥፎ ነው? ሳይንስ የ ቀኑን ሙሉ መቀመጥ ለምን መጥፎ ነው? ለጤንነትዎ. መቀመጥ በቋሚ አቀማመጥ በየቀኑ ለደም ግፊት እና ያልተለመደ የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል። በካርዲዮቫስኩላር በሽታ ወይም በተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ምክንያት ያለጊዜው ሞት እንኳን ሊያስከትል ይችላል።

በተጨማሪም ፣ በጣም ረጅም መቀመጥ ቁጭትን ሊያስከትል ይችላል?

አዲስ ጥናት የሚጠቁመው ሰዎች ማን ቁጭ በቀን ለ 10 ወይም ከዚያ በላይ ሰአታት ለልብ ድካም ወይም ስትሮክ ከሚሉት ይልቅ ቁጭ በየቀኑ አምስት ወይም ያነሱ ሰዓታት። በጥናቱ ውስጥ ምንም ወንዶች ወይም ወጣት ሴቶች ባይኖሩም “የለም ምክንያት ረዘም ላለ ጊዜ ማመን ተቀምጧል በሁሉም አዋቂዎች ላይ አደጋን አይጨምርም.

በጣም ረዥም መቀመጥ የደረት ህመም ሊያስከትል ይችላል?

ሀ የደረት ህመም ያለህ ምናልባት የአንተ መንገድ ውጤት ነው። ቁጭ , በተለይም ለረዥም ጊዜ, ከከባድ ይልቅ ልብ ሁኔታ። ሆኖም ፣ የ ህመም ያ ሀ ልብ የጥቃት ጥቃቶች በተለምዶ ከባድ ናቸው - እሱ ጠባብ ፣ የመጨናነቅ ወይም የመጨናነቅ ስሜት ነው።