ነጭ ሽንኩርት ለልብ መዘጋት ጥሩ ነውን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ነጭ ሽንኩርት የሚታወቀው በምግብ አሰራር ብቻ ሳይሆን በህክምና አጠቃቀሙም ጭምር ነው። ዛሬ ልዩነቱ እውቅና አግኝቷል ጥቅሞች የ ነጭ ሽንኩርት ለ የተቀነሰ አደጋን ያጠቃልላል የልብ ህመም ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን እና የደም ግፊትን ይቀንሳል. በተጨማሪም ከካንሰር ለመከላከል ይረዳል እና ከካንሰር ጥበቃን ይሰጣል።

በተጨማሪም ፣ ነጭ ሽንኩርት ለታገዱ የደም ቧንቧዎች ጥሩ ነውን?

ነጭ ሽንኩርት እውነት ነው። ጥሩ ለእርስዎ: ኤክስትራክ 'የሚዘጋውን ገዳይ ምልክት መገንባትን ይቀልብሳል የደም ቧንቧዎች እና የልብ ድካም ያነሳሳል ነጭ ሽንኩርት ምናልባት በሰዎች እስትንፋስ ላይ ሊተው በሚችለው ጠረን ይታወቃል። ያ በዓለም ዙሪያ ለሞት ዋና ምክንያት የሆነውን የልብ በሽታ እድገትን ለመከላከል ይረዳል።

በተመሳሳይ ለልብ መዘጋት ተፈጥሯዊ ፈውስ ምንድነው? ለልብ-ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ

1. በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ጥሩ ቅባቶችን ይጨምሩ። ጥሩ ቅባቶች ያልተሟሉ ቅባቶች ተብለው ይጠራሉ።
2. እንደ ስብ ሥጋ እና የወተት ተዋጽኦ ያሉ የተትረፈረፈ ስብ ምንጮችን ይቁረጡ። ዘንበል ያለ የስጋ ቁርጥኖችን ምረጥ እና ተጨማሪ ከዕፅዋት የተቀመመ ምግቦችን ለመብላት ሞክር።
3. ሰው ሰራሽ የትራንስ ስብ ስብን ያስወግዱ።
4. የፋይበር ፍጆታዎን ይጨምሩ።
5. ስኳርን ይቀንሱ.

ከዚህ በተጨማሪ ነጭ ሽንኩርት የልብ ድካምን መከላከል ይችላል?

የአመጋገብ ለውጦች ሁለቱንም የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ የልብ ህመም እና የልብ ድካም . ነጭ ሽንኩርት ለብዙዎች እንደ መከላከያ ሆኖ ታውቋል የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች ፣ ጨምሮ የልብ ህመም አንድ የሥነ ምግብ ባለሙያ ገልጿል። አትክልት የሚሠራው በደም ሥሮች ውስጥ ያለውን ሰሌዳ ለማስወገድ በማገዝ ነው።

ነጭ ሽንኩርት የልብ ህመምን ይፈውሳል?

ነጭ ሽንኩርት ነው ተብሎ ይነገራል። መድኃኒት ለ የደረት ህመም ፣ ይህንን የሚደግፍ ሳይንስ ባይኖርም። መሆኑን ጥናቶች አሳይተዋል ነጭ ሽንኩርት ይችላሉ ለመቀልበስ እገዛ ልብ በሽታ እና መቀነስ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የድንጋይ ክምችት።