የትከሻው ጠንካራ ጡንቻ ምንድነው?
የትከሻው ጠንካራ ጡንቻ ምንድነው?

ቪዲዮ: የትከሻው ጠንካራ ጡንቻ ምንድነው?

ቪዲዮ: የትከሻው ጠንካራ ጡንቻ ምንድነው?
ቪዲዮ: Лимфодренажный МАССАЖ ЛИЦА ДОМА. Лифтинг эфект + Убираем отеки 2024, ሀምሌ
Anonim

ዴልቶይድ ፣ ትልቁ እና ጠንካራ የትከሻ ጡንቻ ፣ የዴልቶይድ ጡንቻ እጅን ለማንሳት ጥንካሬን ይሰጣል።

እንዲሁም ፣ በትከሻዎ አናት ላይ ያለው ጡንቻ ምንድነው?

Supraspinatus: ይህ ትንሽ ጡንቻ የሚገኘው በ ከላይ የእርሱ ትከሻ እና ክንድን ከሰውነት ከፍ ለማድረግ ይረዳል።

በተጨማሪም ፣ በትከሻው ውስጥ ምን ጡንቻዎች እና ጅማቶች አሉ? የ rotator cuff humerusን ከ scapula ጋር ያገናኛል እና ከአራት ጡንቻዎች ጅማቶች ሱፕራስፒናተስ ፣ ኢንፍራስፒናተስ ፣ ተረስ አናሳ እና ንዑስ ስኩፕላላሪስ የተሰራ ነው። ጅማቶች ጡንቻን ከአጥንት ጋር ይያያዛሉ. ጡንቻዎች በተራው ጅማትን በመሳብ አጥንትን ያንቀሳቅሳሉ.

በዚህ መሠረት በጣም ጠንካራ የሆነው የ rotator cuff ጡንቻ ምንድነው?

teres አናሳ

ትከሻውን የሚሠሩት የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው?

ዋናው scapulohumeral ጡንቻዎች አራቱን ያካትቱ ጡንቻዎች ያ ሜካፕ የ rotator cuff (supraspinatus, infraspinatus, teres ጥቃቅን, subscapularis) እና deltoid. የ rotator cuff ተግባሮች መረጋጋትን ለመስጠት እና የእነሱን አሰላለፍ ለመጠበቅ ትከሻ እጆችዎን ሲያንቀሳቅሱ መገጣጠሚያ።

የሚመከር: